4月6日，記者從商洛市教育局獲悉：為實施好學生體質強健計劃，有效控制近視率、肥胖率，商洛市近日印發《學生體質強健計劃十條措施》（以下簡稱《措施》），對增加體育課時、推進教學改革、優化課間安排、豐富課間內容、力促習慣養成、強化球類運動、常態辦賽參賽等方面進行明確規定。

自2025年春季學期起，商洛市義務教育階段學校體育課由每周3節至4節增加到每天1節，每周5節，將課間休息時長由10分鐘延長至15分鐘，每天安排一次30分鐘陽光體育大課間活動。學校每天組織一次課間廣播體操或健身操，每天上午、下午各組織一次眼保健操，支持鼓勵學生因地制宜開展跳繩、乒乓球等簡便易行的體育游戲活動，結合實際開展廣播操、健身操、消防安全課間操等形式多樣的大課間活動，引導學生養成堅持鍛煉的好習慣，落實好《教育強國建設規劃綱要（2024—2035年）》中的“中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”要求。任課教師監督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢，確保學生在讀寫過程中保持“一尺一拳一寸”，減少因不良姿勢導致的視力問題和脊柱問題，引導學生養成科學用眼護眼習慣。

該《措施》還大力推廣普及足球、籃球、排球“三大球”運動項目，以發展排球運動為特色，推廣發展青少年排球、小排球、氣排球、親子排球等運動項目，廣泛開展校內班級、年級體育比賽，鼓勵開展校際、片區友誼賽，舉辦好縣級、市級冠軍賽或錦標賽，不斷完善“班級—校際—縣級—市級”四級常態化學生賽事體系。學校每年舉辦春、秋兩季綜合性運動會或體育節，市、縣（區）每年舉辦不少于2項的單項體育賽事或1次綜合性運動會。

目前，商洛市小學已將課間休息調整至15分鐘，大課間調整至30分鐘。這一舉措贏得了學生和家長的點贊。學生王悅說：“現在大課間時間變長了，我們多放松一會兒，上課更有精神了。”