在我們身邊，有這樣一群孩子，他們外表看似無恙，可內(nèi)心卻正經(jīng)歷著一場隱匿的“心靈風(fēng)暴”。抑郁癥作為一種常見的心理疾病，被世界衛(wèi)生組織稱為世界“第四大疾病”，是僅次于癌癥的人類第二大殺手。

就在不久前，國家衛(wèi)生健康委召開了新聞發(fā)布會通報，我國青少年抑郁癥患病率約2%。這一數(shù)字的背后，是無數(shù)青少年正在面臨著心理健康挑戰(zhàn)。如何護(hù)航孩子身心健康、茁壯成長？日前，記者聯(lián)系采訪了西北婦女兒童醫(yī)院兒童保健科劉敏娜醫(yī)生。劉敏娜提醒，兒童和青少年的抑郁癥狀與成人往往不同，家長們更應(yīng)注意早期識別。

抑郁癥早期苗頭家長需警惕

琳琳自幼學(xué)習(xí)成績好，又多才多藝，剛升初一的她對自己要求很高。但初中快節(jié)奏的生活、學(xué)習(xí)模式，都讓她頗感不適應(yīng)。前不久，琳琳因壓力過大在家吞藥輕生，被緊急送往西北婦女兒童醫(yī)院搶救。檢查顯示，琳琳體內(nèi)丙戊酸鈉血藥濃度達(dá)到致死量的三倍。此前，她已經(jīng)歷了失眠、厭學(xué)，并進(jìn)行過精神疾病相關(guān)治療。琳琳媽在重癥監(jiān)護(hù)室門外拉著醫(yī)生的手，哭著不解地問：“現(xiàn)在的孩子，衣食無憂，為什么這么‘脆弱’？”

“‘你也太敏感了’‘這有什么想不開的’……事實上，這些看似無關(guān)輕重的話，落在本就有心理問題的孩子身上，就會成為壓垮駱駝的最后一根稻草。”劉敏娜表示，家長們正視疾病，識別抑郁癥的早期癥狀，是幫助孩子們走出困境的關(guān)鍵一步。

一看情緒波動，多表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定。比如以往性格活潑開朗的孩子出現(xiàn)情緒低落，也可能變得愛發(fā)脾氣、易怒、愛哭，甚至表現(xiàn)出絕望和無助的情緒。兒童、青少年早期抑郁癥也可表現(xiàn)為與以往行為不同，如出現(xiàn)沖動行為、攻擊性行為、對立違抗行為，可能被誤解為青春期常見的叛逆行為。

二看社交互動。重點表現(xiàn)為退縮、孤僻，不合群，不愿意參加集體活動，與同伴交往減少，和家人互動減少，甚至避免與他人目光接觸，不愿與周圍人交談。

三看厭學(xué)情緒。主要表現(xiàn)為學(xué)業(yè)成績下滑，在學(xué)校上課注意力不集中，對學(xué)習(xí)明顯失去興趣，出現(xiàn)厭學(xué)情緒，學(xué)習(xí)成績退步。

四看軀體癥狀。有些孩子會表現(xiàn)出身體不舒服，如頭暈頭痛、胸悶、胃痛、渾身乏力、食欲下降或突然暴飲暴食、睡眠障礙等，但往往做了一系列檢查卻查不出明確的病理性原因。

遺傳+不健康家庭環(huán)境 抑郁癥誘因復(fù)雜多元

兒童、青少年抑郁癥的形成并非單一因素所致。

小七（化名）剛上一年級，這個不足七歲的孩子長期和奶奶生活在一起，只有逢年過節(jié)時才能見到在外打工的父母。同學(xué)們常常笑稱他是沒人要的孩子，小七感到很委屈，每天悶悶不樂，久而久之甚至不由自主地想哭，他不知道該怎么開心起來。這是近日西北婦女兒童醫(yī)院真實接診的案例。

抑郁癥有“偏愛”人群。據(jù)專家介紹，遺傳因素在兒童青少年抑郁障礙的發(fā)病中起著一定作用，即有抑郁障礙的父母，其子女出現(xiàn)抑郁的概率增加。此外，一些神經(jīng)發(fā)育障礙兒童，如學(xué)習(xí)障礙、多動癥、智力發(fā)育遲緩、孤獨癥兒童患情緒障礙的概率增加。有內(nèi)向、孤僻、悲觀、多疑性格傾向的孩子，也更容易出現(xiàn)抑郁問題。

不健康的家庭環(huán)境也是兒童、青少年抑郁癥的誘因之一。劉敏娜表示，不當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞饺邕^度溺愛，導(dǎo)致兒童承受挫折能力較差，社會適應(yīng)能力薄弱。或是家庭關(guān)系不和諧，父母期望值過高，無形中導(dǎo)致孩子壓力增加。久而久之，缺乏外界力量的及時引導(dǎo)，孩子們就會陷入情緒問題，甚至自暴自棄。此外，相關(guān)研究證明，沉迷互聯(lián)網(wǎng)、網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子們，受網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)色情等影響，也更容易出現(xiàn)情緒癥狀。

家長多用這幾招 助力孩子重拾快樂

如何幫助孩子們重現(xiàn)生命活力，變得溫暖又快樂？對此，劉敏娜給出了一系列實用建議。

父母要學(xué)會俯身傾聽。建議每天預(yù)留特定時間，陪孩子玩耍、聊天，或是參與孩子喜愛的活動。通過這種輕松的交流方式，讓孩子感受到家人的關(guān)注與接納，打開他們的心扉。

營造關(guān)懷穩(wěn)定的家庭環(huán)境。當(dāng)孩子完成小事或展現(xiàn)積極情緒時，家長要及時給予鼓勵和表揚，幫助孩子重建自信。同時，家庭氛圍應(yīng)保持和諧、民主，為孩子打造安定、溫暖的生活空間，給予他們充足的安全感。

健康生活對孩子的情緒與學(xué)習(xí)影響深遠(yuǎn)。保持充足睡眠至關(guān)重要，家長可與孩子一同制定合理作息計劃，引導(dǎo)孩子規(guī)律作息、適當(dāng)運動，保證均衡飲食，從生活細(xì)節(jié)處為孩子的心理健康筑牢根基。

家長在孩子心理健康問題的早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)中扮演著重要的角色。一旦察覺孩子的癥狀已影響到正常學(xué)習(xí)、生活及人際交往，就需要盡快尋求專業(yè)人士的幫助。早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)，才能幫助孩子更快走出情緒困境。