近日，西安市教育局出臺《西安市中小學強健學生體質若干措施》，明確從2025年春季學期開始，全市中小學開始實施每天一節體育課、課間休息時間延長至15分鐘、每天安排30分鐘大課間，切實加強和改進學校體育工作，增強學生體質。

小課間“大變身”，體育課“天天見”。自2024年秋季學期以來，浐灞國際港已試行“1+15+30”模式（即每天一節體育課、課間活動延長至15分鐘、每天安排30分鐘大課間），指導全區各校結合自身情況，整合校內資源，增設特色體育課程，充分保障學生在校運動時間，引導學生走出教室走向戶外、走進陽光，享受更加健康活力的校園生活。

西安市浐灞第二小學秉持“自然、多元、開放、可持續”的辦學理念，構建“1+2+X”體育課程體系。以每日一節體育課為基礎，以“踢好球、跳好繩”為特色，以X個社團項目作支撐，致力于提升學生體質健康與基本運動技能，推動體育教育特色發展。

1-2年級增加一節體育跳繩課，3-6年級增加一節足球課和武術課，幫助學生在體育學習中增強體質、健全人格、享受樂趣。

每個課間，全校學生如火如荼地開展“快樂一刻鐘，課間我做主”創意微運動，老師和孩子們一起創編蘿卜蹲、翻花繩、跳房子、心理游戲飛行棋、跳跳摸高器等運動游戲，讓每一個課間充滿文明、健康、活力。

學校還結合心理教育特色，引導家庭開創“心理+體育”親子運動游戲課程，利用周末開展“小水滴冬日校園奔跑”親子活動，讓陽光運動成為浐灞二小每一個家庭的幸福名片。

陜西師范大學陸港小學以“自信、樂學、陽光、向上”為理念，深化體教融合，創新體育教學模式。

學校根據學生年齡特點，實施“3+1+1”和“2+2+1”課堂模式，即：一、二年級每周進行“3節基礎體育+1節協調性游戲訓練+1節足球專項”；三至六年級每周開展“2節基礎體育+2節選修課+1節體適能訓練”，通過豐富多彩的體育運動項目，幫助學生養成終身鍛煉的習慣。

與此同時，學校精心策劃“每天陽光運動2小時”活動：通過每天上午20分鐘的“晨曦悅動”，帶領學生元氣滿滿開啟新一天；創新推進“運動零食計劃”，鼓勵學生積極參加多樣化的課間游戲；合理設置每天下午30分鐘的“快樂大課間”時間，創新編排趣味啦啦操、活力耐久跑等項目，讓學生真正動起來。

西安市浐灞第三小學創設“5＋5”體育課程模式，實現每天每班2節體育課（即一節體育課，一節陽光大課堂），學生每天在校運動時長不少于2小時。

每周5節健康體育課為必修課程，涵蓋1節足球課、2節游戲課、2節運動技能課，時長30分鐘。為了讓每一名學生能夠在體育課堂上充分運動，教學分組不少于8組，實現課堂“零等待”。

每周5節陽光體育課為選修課程，打破了傳統體育課程模式，采取走班制教學，時長30分鐘。班級、人數不設限制，讓學生們在運動場上根據喜好自由選擇項目，在老師們的引領下開展球類、跳繩、田徑等專項體育運動。

西安國際陸港第二小學嚴格落實“3+1+1”課程模式（3節基礎體育課+1節體能課+1節特色體育活動課）。在基礎體育項目外，增設傳統武術等特色課程。通過武術基本招式、套路和功法等專業化訓練，幫助學生養成堅持運動的良好習慣，引導學生積極傳承中華傳統文化，培養堅韌不拔的精神品質。

西安市浐灞第四小學結合學生身心成長規律，豐富體育授課內容，積極創新授課方式，實行分段教學。1-4年級，以基礎課為主，讓學生們通過體驗、了解其歷史發展和基礎技能等知識，引導、發掘學生運動項目特長，為進入高年級學習打下良好基礎。5-6年級實行“走班制”教學，同一年級體育課統一時間，通過分項目、分層教學，根據學生喜好和擅長的項目進行學習。

學校通過以上方式，力求讓學生在小學時段至少掌握一項以上的運動技能，達到強健身心、愛運動、愛體育的目的。

除此之外，學校還積極探索“陽光運動個性化＋德育滲透常規化”的融合課間模式，設置“正衣冠”“站軍姿”等環節，讓學生們在30分鐘陽光大課間、15分鐘小課間中，磨煉意志、端莊體態，增加愛國熱情，體驗不一樣的“微運動”精神。

西安國際陸港第一小學積極構建多元化的體育活動，通過增設“特色體育課”、推行多彩大課間、擴容體育第二課堂等方式，全力推進“陽光體育”運動一體化。

除基礎體育課之外，學校將舞龍等11個特色項目納入體育課程，通過專業化、系統化訓練，培養學生家國情懷與文化認同感，提升學生身體素質；精心設計“一體三律動”大課間活動模式，將傳統的廣播體操與體能訓練、放松操、中醫經絡操等律動操交替進行，有效提升了學生參與體育鍛煉的興趣；此外，學校還精心打造了涵蓋少兒擊劍、藝術體操、蹦床體操在內的22個“新絲路”第二課堂體育社團，為學生身心健康全面發展創造有利條件。

“打破圍墻，讓體育運動的場域不斷延伸拓展。”與此同時，學校結合區域地理位置特色，組織師生開展“冬季歡樂跑”等特色體育活動。風景優美的“三河一山”步道，是全校師生專屬的“成長跑道”，冬季暖陽中，全體師生齊頭并進，在元朔大橋、長安樂、奧體中心的見證下，積攢能量，突破自我！

下一步，西安浐灞國際港教育局將秉持“健康第一”理念，創新體育教學，充分利用“三個課堂”，提升學生身心素質；通過不斷強化教師隊伍、發揮專業力量作用，提高學生們的競技水平；豐富育人模式，拓寬學業規劃，培養后備人才。同時，借助區域場館優勢，承辦高規格賽事；整合體教資源等一系列措施，推動體教深度融合，提升育人品質，為學生全面發展奠定堅實基礎。