2月5日，西安市教育局發布《西安市中小學強健學生體質若干措施》，自2025年春季學期起，全市義務教育階段學校每天開設1節體育課，并延長課間休息時間至15分鐘，每天安排30分鐘大課間活動。

隨著新學期開始，西安市各學校積極響應，根據實際優化調整課程、課時設置，將每天1節體育課編入課表，并向家長公示。通過創新體育教學模式、豐富體育課程內容、延長課間活動時間等舉措，全面提升了學生的體育鍛煉時間和質量。從傳統游戲到現代運動，從課間“微比賽”到非遺體育周，各學校的亮點特色層出不窮。

西安市西光中學

以靈活之策 將體育課開足開齊開出特色

西安市西光中學結合學校實際狀況，采取“3+1+1”體育教學模式 ，充分利用有限的場地資源，巧妙安排不同年級的體育活動，通過多樣化的課程設置，滿足了各年級學生的鍛煉需求。初一年級以旗操為主，初二年級則進行功夫扇訓練，剛柔并濟的動作展現了中華優秀傳統文化的魅力。此外，學校設立了籃球社團、田徑社團、羽毛球社團、乒乓球社團、跳繩社團等多種體育類社團，為有體育愛好的學生提供形式多樣的選擇和運動條件。針對初三年級學生，學校充分利用課后服務時間開展中考體育項目專項訓練。

閻良區實驗小學

走班制體育課，提升教學效率

閻良區實驗小學根據新措施調整了課程表，確保每天至少開設1節體育課，并將課間休息時間延長至15分鐘，每天安排30分鐘大課間。體育老師實行走班制，教師專攻特長，提高教學效率；同時增強班級凝聚力，促進體育教師專業化成長，也讓每位學生在提升學習興趣的基礎上增強體質。學校還鼓勵教師和家長積極參與孩子的體育活動，共同促進孩子的身心健康發展。

學校的課后服務特別設置了體育活動的多樣化選項，學生可以根據自己的愛好選擇參加特定的體育活動課程。學校加強了對體育課程的監督和評估，確保體育課程的質量和效果。

長安區第十二小學

創新活動形式，打造活力校園新標桿

下課鈴聲響起，長安區第十二小學的操場上，孩子們在歡快地運動、玩耍，笑聲回蕩在整個校園。從2024年9月開始，學校創新執行15分鐘加長課間，引導師生走出教室，走到陽光下。

新學期開始，學校進一步優化課程設置，將每天1節體育課納入課表，1-2年級采用“4+1”模式。學校將傳統體育項目與現代教育理念相結合，因地制宜開發了19項特色活動，涵蓋傳統體育、競技運動和趣味游戲等多個領域，充分利用校園空間，打造多樣化運動場所，滿足不同年齡段學生的需求。

西咸新區灃西實驗學校

課間“微比賽”，激發學生運動熱情

西咸新區灃西實驗學校利用課間15分鐘，開展“微比賽”星卡制校園乒乓球聯賽。課間時分，學生們紛紛走出教室，參與到乒乓球比賽中。六年級學生劉洋說：“課間打乒乓球不僅讓我放松了心情，還提高了我的球技，感覺每天都充滿活力。”

校長楊振德說，希望通過這些小型的課間比賽，激發學生對乒乓球運動的熱愛，培養他們的運動興趣，同時也能促進班級之間的交流與友誼。

曲江第六小學

傳統游戲與中華文化融合，課間活動豐富多彩

在曲江第六小學，課間15分鐘活動成為孩子們的歡樂時光。操場上，孩子們自主選擇著“六小苗·慧游戲”特色課程中的游戲項目，有的在玩趣味沙包，有的在跳皮筋，歡聲笑語回蕩在校園中。

學校還成立了體育運動專項研發小組，將傳統的“五禽操”和“八段錦”進行改編，融入大課間活動中。校長陳娟表示：“我們希望通過這些傳統體育項目，不僅增強學生的體質，還能讓他們感受到中華優秀傳統文化的魅力。”

浐灞第三十二小學

晨跑喚醒計劃，日均運動時長突破100分鐘

清晨的校園里，學生們在老師的帶領下進行晨跑，呼吸著新鮮的空氣，開啟了充滿活力的一天。浐灞第三十二小學打破傳統課表的局限，將體育課分散至晨間、午間和傍晚，搭配“晨跑喚醒計劃”和“午間放松瑜伽”，確保學生日均運動時長突破100分鐘。

學校負責人介紹道：“我們還將通過非遺傳承+創新融合的方式，開展‘非遺體育周’，邀請民間藝人教授打陀螺、抖空竹；課間穿插‘一分鐘平板挑戰’‘AI跳繩PK賽’等，來點燃學生的運動熱情。”

新學期，多元化的體育項目走進校園，激發著同學們對運動的熱愛。期待每一位同學都能在體育課上盡情揮灑汗水，不斷提升身體素質，在體育鍛煉中遇見更好的自己。