2月14日上午，西安市新城區新知小學的同學們在體育課上打沙包。

2月14日，2025年西安市中小學新學期正式拉開帷幕。根據最新政策，全市義務教育階段學校每天將開設1節體育課，課間延長至15分鐘，并每天安排30分鐘的大課間活動。這些旨在讓學生充分“動”起來的政策是否落實？開學首日，記者深入部分學校進行實地采訪。

陽光大課間讓師生“動”起來

2月14日上午9時50分，記者來到西安市新城區新知小學。此時，學校正準備開展一天一次的30分鐘大課間活動。隨著舒緩的音樂響起，全校6個年級的小學生們整隊走出教室，分年級進入操場或活動空間，開始了30分鐘的鍛煉。

孩子們在體育老師的帶領下，伴隨著《上春山》《天天向上》等節奏感十足的音樂，舒展四肢，做起了組合操。隨后，體育老師帶領學生們進行了放松和拉伸運動，以消除運動后的疲勞。

體育老師李捷介紹，新知小學的大課間活動以“操”為主，根據不同年級學生的身心特點，設計了傳統操、自編操和特色操的組合，重點鍛煉學生的柔韌性和肢體協調性。學校還開發了適合室內活動的室內操，確保大課間活動風雨無阻。

每天一節體育課已納入課表

記者在班級內看到了該校最新的作息時間表。每天8時20分開始第一節課，40分鐘的課程結束后，是加長版的課間（9時至9時15分）。第二節課后的大課間為9時55分至10時25分，隨后是5分鐘的眼保健操時間。上午第四節課結束時間為12時10分。下午2時20分開始第五節課，下午同樣安排了兩個加長課間和一次眼保健操時間。幾位老師告訴記者：“每天一節體育課已納入課表，從新學期開始執行。”

記者隨后觀摩了一節體育課。一年級學生在體育老師的帶領下，經過有趣的“點名起立”熱身運動后，開始了投擲沙包的游戲。而在同一操場上，六年級的學生則在體育老師的帶領下，進行集體跳大繩和踢毽子比賽，整個操場氣氛熱烈。

六年級學生李梓清告訴記者：“我平時喜歡跳繩和踢毽子，周末還和爸媽打羽毛球。聽說每天都有一節體育課，我特別高興。體育活動不僅能鍛煉我們的體質，還能增強班級的凝聚力。”

特色課程與活動鼓勵學生多運動

新知小學教育集團總校長劉嵐介紹，集團下屬的太華路小學、新知小學、西一路小學、鄠邑區人民路小學四所學校已按照新規調整了課表。新知小學根據國家、省級、校本三級課程的規定，適時調整了課時，確保每天一節體育課的落實。學校鼓勵體育老師擔任主教，班主任擔任助教，鼓勵老師走進操場鍛煉。同時，學校將通過舉辦與藝術、科技、人文等結合的運動會，采取同一年級同一時段不同班級同時舉行體育大課等方式，讓孩子們“動”起來。

劉嵐表示，新知小學大課間活動以“操”為主，已堅持多年，形成了特色。同時，學校還開發了跳繩、游泳、棋類等特色課程。為適應加長課間的需求，學校在相關班級購置了棋類、魔方等，讓孩子們在課間可玩、可活動。

加長課間組建“5人組” 豐富課間管理樣態

在蓮湖區青年路小學，上午9時許，學生們正在進行加長課間的活動，玩著折返跑的游戲。校長行璐介紹，學校通過調整校本課程結構，嚴格落實每天一節體育課的要求。同時，為進一步發揮加長課間對學生狀態的積極調節作用，學校將按照班級成立興趣相同的孩子為一組的“5人組”，通過分組活動等形式，豐富課間管理樣態，真正發揮大課間的作用。目前，加長的課間及體育課時已納入課表。

每天課間增加20分鐘 綜合體育活動超兩小時

2月14日上午9時10分，隨著第一節下課鈴聲響起，高新八小創新實施的15分鐘“陽光小課間”首次亮相。根據學校體育組統籌規劃，各年級分主題開展活動：一、二年級進行足球趣味游戲；三、四年級開展單雙人跳繩及長繩接力；五、六年級則以繩梯敏捷訓練和花式踢毽為主。為避免場地沖突，體育老師提前繪制了“課間活動熱力圖”，通過分區域、錯時段的方式實現空間高效利用。

記者在操場看到，六年級學生正以小組形式開展活動：繩梯區的同學們化身“敏捷小鹿”，在彩色方格間進行交叉跳、蝴蝶步等協調性訓練；毽球區傳來此起彼伏的喝彩聲，五年級（6）班學生李雨橙正與同伴進行“對踢接龍”。談及新課間安排，剛完成繩梯挑戰賽的李梓豪同學興奮地表示：“原先課間總忙著上洗手間、收作業，現在多了5分鐘，能真正活動筋骨了。我打算用這15分鐘解鎖更多運動技能，下周要和同桌組隊開發毽球新玩法！”

上午10時5分，全校學生上完第二節課后，由老師統一組織來到操場進行30分鐘的陽光大課間活動。為了準備開學第一次大課間活動，體育組長柳楚老師和啦啦操社團創編了《我乃哪吒三太子》歡樂韻律操，分區域在主席臺和操場中間進行示范，全體學生在臺下熟悉動作后，愛上了這套動感十足的韻律操。

記者采訪了解到，經調整后西安中小學生每天課間較以往增加了20分鐘，還有一節體育課，再加上原有的30分鐘大課間，學生每天綜合體育活動超過兩小時。