推薦人：苗壯壯

推薦書目：《蛤蟆先生去看心理醫生》 【英】羅伯特·戴博德 著

出版社：天津人民出版社

推薦理由：

《蛤蟆先生去看心理醫生》宛如一顆璀璨的心靈明珠，在眾多書籍中熠熠生輝。其獨特的童話敘事風格，將深刻的心理學知識巧妙融入生動故事中，使讀者仿若置身于蛤蟆先生的內心世界，一同經歷心靈的波瀾起伏。

在直面心理問題層面，它如一道犀利的光，穿透我們日常的偽裝。書中深刻揭示了我們常常像蛤蟆先生一樣，將情緒問題簡單歸因于外部，而忽視內心深處被壓抑的真實感受。“微笑抑郁”現象的剖析，更是給人敲響警鐘，提醒我們心理問題可能潛藏于看似正常的表象之下，教會我們以更敏銳的感知去洞察自己和他人內心的細微變化，從而防患于未然。

心理咨詢的艱難過程在書中展現得淋漓盡致。從蛤蟆先生最初面對咨詢的抵觸，讓我們感同身受地體會到突破內心防線的艱難，到通過追溯童年經歷，發現童年對人格塑造的深遠影響，正視那些可能影響我們一生的童年創傷，進而理解當下行為和情緒的根源。自我剖析階段，蛤蟆先生對“父母自我模式”和“成人自我狀態”的深刻認知，恰似一把智慧的鑰匙，為我們打開了理解自我和改變自我的大門，啟發我們擺脫束縛，走向內心的自由與成長。

成長啟示方面，蛤蟆先生從沮喪迷茫到充滿希望的轉變，生動詮釋了自我接納與勇氣的巨大力量。它讓我們明白，接納不完美的自己是成長的基石，而勇氣則是推動我們跨越障礙的動力。關于人生坐標的探討，如同一幅清晰的人生導航圖，促使我們反思自己看待自我和他人的視角，引導我們選擇積極健康的坐標，以友善包容之心構建和諧人際關系。同時，對情感智力重要性的強調，提醒我們在關注自身成長時，不能忽視與他人的情感連接，培養理解和回應他人情感的能力，是我們融入社會、收獲幸福的必備技能。

這本書不僅僅是一個故事，更是一本實用的心靈指南，無論是正處于心理困境中的人尋求解脫，還是希望更好地了解自己、追求內心成長的讀者，都能從中汲取無盡的智慧和力量，開啟一段深刻而有益的心靈探索之旅。

【推薦人簡介】

苗壯壯，陜西省散文學會會員、中國散文學會會員。以代課老師的身份投入到鄉村教育當中，積極引入網絡課程，開啟當地鄉村學校互聯網 + 教育實踐；創設體驗式集市，被多所學校邀請分享網絡教育心得；引進鄉村航模項目，鏈接周邊學校參與航空科普。曾被聘為《少年智力開發報》特約評審，榮獲陜西好青年、《教師報》推動陜西閱讀關注人物、全國師德師風優秀個人等榮譽，并作為子洲縣少先隊輔導員代表受邀參加中國少年先鋒隊陜西省第八次代表大會。