10月23日，李炎東（右二）在西安體育學(xué)院的田徑場訓(xùn)練。

近日，2024年U系列競走項(xiàng)群賽暨全國競走教練員培訓(xùn)班在城固縣舉行。世界冠軍、巴黎奧運(yùn)會中國體育代表團(tuán)運(yùn)動員，正積極備戰(zhàn)明年舉辦的世界田徑錦標(biāo)賽和第十五屆全國運(yùn)動會的陜西優(yōu)秀競走運(yùn)動員李炎東受邀來到現(xiàn)場，給來自全國各地的優(yōu)秀競走運(yùn)動員分享其成長經(jīng)歷和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。

從14歲開始接觸競走項(xiàng)目，到如今的世界競走冠軍，今年26歲的李炎東自信、陽光。

“每個(gè)人的青春都只有一次。既然選擇投身競走項(xiàng)目，我就不在乎這條路有多艱辛。我正值當(dāng)打之年。我要用更多更好的成績回報(bào)父母的支持、教練的付出和國家的培養(yǎng)。不負(fù)青春，‘進(jìn)’無止境！”10月20日，李炎東在城固縣朝陽初級中學(xué)（城固縣青少年體育學(xué)校）接受了本報(bào)記者的專訪。

問：你是怎么踏上競走運(yùn)動員這條道路的？

李炎東：我出生于黑龍江省黑河市的一個(gè)農(nóng)村家庭。2012年，我在齊齊哈爾市少年重點(diǎn)業(yè)余體育學(xué)校開始接受競走訓(xùn)練。2013年，西安體育學(xué)院的蔣秋艷教練在東北選拔后備人才時(shí)發(fā)現(xiàn)了我，將我?guī)Щ匚靼搀w育學(xué)院附屬競技體育學(xué)校培養(yǎng)。也是從那一刻起，我的人生軌跡改變了。

競走是西安體育學(xué)院附屬競技體育學(xué)校的重點(diǎn)發(fā)展項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)，國家競走少年隊(duì)就設(shè)在這里，我非常幸運(yùn)地成為其中一員。先進(jìn)的訓(xùn)練理念、優(yōu)秀的教練、復(fù)合型的保障團(tuán)隊(duì)讓初來乍到的我直接走上了競走的“快車道”，成績提升很明顯，很快就拿到了省級比賽冠軍、全國冠軍，之后又被選入國家競走青年隊(duì)、國家競走隊(duì)。

問：在過去一年時(shí)間里，你拿到了世界大學(xué)生運(yùn)動會男子20公里競走團(tuán)體金牌，之后從巴黎奧運(yùn)會多場選拔賽中脫穎而出，最終代表中國站上奧運(yùn)會的競走賽道。我注意到你的成績波動比較大，是什么原因？

李炎東：從2022年進(jìn)入國家隊(duì)開始，我的訓(xùn)練和比賽基本都是圍繞備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會展開的。去年的成都大運(yùn)會男子20公里競走團(tuán)體比賽我走了1小時(shí)26分26秒，助力中國隊(duì)拿到了金牌。其實(shí)，這個(gè)成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我的個(gè)人最好成績，與當(dāng)時(shí)我的體能處于低谷期有關(guān)，也與比賽當(dāng)天成都炎熱的天氣有關(guān)。大運(yùn)會結(jié)束后，我回到國家隊(duì)繼續(xù)參加訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會。

今年3月初，2024年世界田聯(lián)競走巡回賽暨全國競走大獎賽（第1站）暨巴黎奧運(yùn)會選拔賽（第1站）在江蘇太倉舉行。在男子20公里競走比賽中，我以1小時(shí)17分47秒的成績獲得巴黎奧運(yùn)會第二階段選拔資格，并創(chuàng)造了新的個(gè)人最好成績，比之前的最好成績提升了2分鐘左右。

我當(dāng)時(shí)很驚喜，覺得加大訓(xùn)練量效果顯著，以至于在之后的訓(xùn)練中一直保持著較高強(qiáng)度，卻忽略了自己身體的承受能力。當(dāng)時(shí)，我一天的最大訓(xùn)練量超過50公里，而且很少休息。這也最終導(dǎo)致我在巴黎奧運(yùn)會的比賽中因?yàn)樯眢w過于疲憊，20公里的比賽只走出了1小時(shí)22分46秒的成績。

現(xiàn)在反思一下，我還是太年輕，缺乏經(jīng)驗(yàn)。奧運(yùn)會的參賽機(jī)會太寶貴，我自己也太想出成績，有些急于求成，結(jié)果適得其反。

問：在奧運(yùn)會與來自全世界的競走高手同場競技有何收獲？

李炎東：參加巴黎奧運(yùn)會是我的寶貴經(jīng)歷。從其他國家的運(yùn)動員身上我學(xué)到了很多。更多的收獲是自己內(nèi)心的成長。

一方面，我需要執(zhí)行好教練的安排，把握好自己的訓(xùn)練節(jié)奏和比賽節(jié)奏。拿成績需要一步一個(gè)腳印，不能一蹴而就。訓(xùn)練中，我需要把基礎(chǔ)打牢，穩(wěn)步提升自己的綜合能力。比賽中，我需要堅(jiān)決執(zhí)行既定戰(zhàn)術(shù)，保持好自己的節(jié)奏，盡量不被其他選手的表現(xiàn)影響。

另一方面，我也收獲了奧運(yùn)會參賽經(jīng)驗(yàn)和自信心。巴黎奧運(yùn)會上，厄瓜多爾選手的奪冠成績是1小時(shí)18分55秒。這個(gè)成績我完全有能力超越。我還年輕，這是我第一次參加奧運(yùn)會。我堅(jiān)信自己一定會再次站上奧運(yùn)會的賽場，取得更好的成績。

問：下一步有何計(jì)劃？

李炎東：今年的冬訓(xùn)馬上就要開始了。這是我備戰(zhàn)將于明年舉辦的世界田徑錦標(biāo)賽和第十五屆全國運(yùn)動會的重要階段。我會全身心投入，力爭在這個(gè)冬天讓自己的綜合能力再上一層樓。

項(xiàng)目方面，除了男子20公里競走項(xiàng)目，我還會積極準(zhǔn)備馬拉松競走混合接力項(xiàng)目。我會刻苦訓(xùn)練，力爭在賽場上取得更好的成績，回報(bào)祖國的培養(yǎng)。