20日

陜西中北部、山西南部

北京、河北中南部、河南

安徽中北部及湖北西部等地部分地區(qū)

出現(xiàn)6至10℃降溫

受新一股冷空氣東移影響

中東部地區(qū)將有雨雪和大風(fēng)降溫天氣

20至22日

西南地區(qū)東部、江漢

華北、東北地區(qū)大部

黃淮、江淮等地將有小到中雨（雪）

其中貴州北部、重慶東部、湖南西北部

山東半島、東北地區(qū)東部等地部分地區(qū)

有大雨，局地暴雨

冷空氣突然來襲

很多家長都擔(dān)心孩子著涼

里三層外三層地把孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實實

但是！

衣服穿太多，捂出汗

冷風(fēng)一吹同樣容易著涼！

而且過度保暖

還極有可能讓孩子患上捂熱綜合征

甚至危及生命

小編整理了

科學(xué)實用的孩子穿衣指南

家長請收好！

天冷時給孩子穿多少才合適？廣東省婦幼保健院兒科李增清主任醫(yī)師認(rèn)為，除體質(zhì)特別弱者，如新生兒、營養(yǎng)不良或有先天性心臟病等基礎(chǔ)疾病的患兒外，給孩子穿衣服的厚薄程度及件數(shù)通常與成人大致相同。孩子穿的夠不夠暖，很多家長喜歡通過摸孩子的小手來判斷。其實，小兒由于末梢循環(huán)較差，手腳稍涼并不一定代表他們穿得不夠。

在判斷孩子穿得是否合適時，最好摸一下他們的頸后背，如果頸后背溫暖，說明他們穿的衣服合適；如果頸后背太涼或是很濕，則需要適當(dāng)給他們增減衣物。

孩子穿衣“三暖二涼”原則“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”

保持孩子的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；

孩子如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；

腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二涼”指的是“頭涼、心胸涼”

兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩、頭暈，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；

如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。

洋蔥穿衣法很重要！怎么方便的增減衣物也是有講究的，洋蔥穿衣法是根據(jù)當(dāng)時的溫度，像洋蔥一樣一層層加上去或脫下來。

上衣：最里面的是手感柔軟，排汗功能好的內(nèi)衣，中層穿著用于保暖的針織毛衣、羊毛衫、馬甲之類的，最外層套上一層防風(fēng)防水的外套或棉衣。

下身：天冷必備神器秋褲+棉褲/羽絨褲，特別冷或者特別怕冷的話，還可以在中間加一條毛線褲。

其他配件：帽子、口罩、圍巾、手套之類的都是看情況給孩子加。