父母都希望和孩子建立良好的親子關(guān)系，但是，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，不少父母越來(lái)越疑惑：為什么他們?cè)谖镔|(zhì)、教育方面給予孩子很多，投入了很大的精力養(yǎng)育子女，孩子卻總是和他們有種距離感，難以彌合？對(duì)此，父母能否為孩子提供情緒價(jià)值就成了人們關(guān)注的話題。

什么是情緒價(jià)值

這幾年，情緒價(jià)值成為網(wǎng)絡(luò)熱詞被人們掛在嘴邊。它指一個(gè)人影響他人情緒的能力。一個(gè)人對(duì)他人的情感和情緒支撐越多，如幫助他人表達(dá)、處理情緒，為之帶來(lái)舒服、愉悅的感覺(jué)和穩(wěn)定的情緒，從而讓對(duì)方的內(nèi)心得到療愈，他所提供的情緒價(jià)值就越高；反之，情緒價(jià)值則越低。正向的情緒價(jià)值能給人帶來(lái)美好的感受，激發(fā)正面情緒，激勵(lì)個(gè)人成長(zhǎng)。

情緒價(jià)值也存在于親子關(guān)系中。決定親子關(guān)系好壞的關(guān)鍵是溝通，真正的溝通不是說(shuō)服和物質(zhì)上的滿足，而是照顧孩子的心理和情緒。

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面臨許多困難和挑戰(zhàn)，父母不僅需要為他們提供物質(zhì)需求，更重要的是給予孩子愛(ài)和關(guān)注，與之建立心與心的連接，化解孩子心中的壓力和不快，為他們提供情感支持、精神支持和引導(dǎo)，幫助孩子增加輕松、愉悅等積極的情緒體驗(yàn)。這種交流傳遞了一種無(wú)形的情緒價(jià)值，這恰是孩子成長(zhǎng)中最需要的精神養(yǎng)料。

父母提供的正向情緒價(jià)值可以幫助孩子建立穩(wěn)定的自我認(rèn)知和良好的人際關(guān)系，當(dāng)孩子能夠感受到來(lái)自父母的情感支持和關(guān)愛(ài)時(shí)，會(huì)更自信，有同理心，愿意與周?chē)娜私㈥P(guān)系，并且表現(xiàn)出更好的學(xué)習(xí)和人際狀態(tài)，他們也更自尊，體驗(yàn)到幸福感。父母提供給孩子的正向情緒價(jià)值將成為伴隨他們一生的動(dòng)力來(lái)源。

缺乏情緒支持的孩子與父母不親

一些父母發(fā)現(xiàn)，孩子衣食富足，想要什么就能得到什么，卻總顯得很孤獨(dú)，藏著小心思不愿意與父母分享。在北京師范大學(xué)教育學(xué)部副教授錢(qián)志亮看來(lái)：“這是因?yàn)楦改笩o(wú)法給他們提供正向的情緒支持，最終使孩子喪失了分享欲。家長(zhǎng)想教育好孩子，必須學(xué)會(huì)讀懂孩子的情緒，關(guān)注與聆聽(tīng)孩子的聲音，才能走進(jìn)他們的內(nèi)心。在父母提供的情緒價(jià)值里，藏著孩子需要的愛(ài)與安全感?！?/p>

在親子關(guān)系中，情緒價(jià)值甚至比物質(zhì)和教育還重要。然而，恰恰在一些孩子遇到不順心的事需要父母安慰、需要得到情感與心理支持時(shí)，父母卻忽視、誤解、否認(rèn)孩子的情緒，甚至以嘲諷、批評(píng)的態(tài)度指責(zé)孩子“不長(zhǎng)記性，活該！”有時(shí)會(huì)借由孩子的失敗來(lái)輸出教育道理。

父母的常見(jiàn)反應(yīng)通常為：“你看，我說(shuō)什么來(lái)著?！薄安宦?tīng)父母言，吃虧在眼前?！薄斑@有什么可難過(guò)的。”“這都是小事?！卞X(qián)志亮認(rèn)為，這是父母缺乏情緒價(jià)值的典型表現(xiàn)。類似的表現(xiàn)還有：在孩子情緒崩潰時(shí)斥責(zé)、打擊孩子；父母對(duì)孩子的話題不感興趣，很難共情他的情緒，認(rèn)為他的感受不重要。也有的家長(zhǎng)放大自己的沮喪情緒并傳遞給孩子，比如，時(shí)常唉聲嘆氣，抱怨生活不順、工作不爽、家庭不幸福，一邊拼命付出，一邊甩臉色給家人看?！案改笩o(wú)法排解自己的消極情緒，也無(wú)法向孩子提供正能量。孩子在父母的態(tài)度中得不到理解與安撫，親子之間自然無(wú)法建立起情緒上真正的親密感?！卞X(qián)志亮說(shuō)，父母的這種做法，只能把孩子推得越來(lái)越遠(yuǎn)，導(dǎo)致孩子陷入更深的孤獨(dú)和絕望之中。

高情緒價(jià)值是親子關(guān)系的黏合劑。那么，父母如何判斷自己是否能為孩子提供情緒價(jià)值？通常，我們可以從以下方面來(lái)審視自己：是否善于肯定、夸獎(jiǎng)孩子？是否善于發(fā)現(xiàn)孩子行為中好的一面，不失時(shí)機(jī)地鼓勵(lì)他？是否具有同理心，對(duì)孩子的情緒有共情能力？自己遇到不順心的事，是否會(huì)將不良情緒傳遞給孩子，或故意找碴兒、遷怒于孩子？如果父母同時(shí)具有兩個(gè)這樣的問(wèn)題，其能提供的情緒價(jià)值就比較低，孩子也就不容易與父母關(guān)系親密。

怎樣疏導(dǎo)孩子的情緒

父母能為孩子提供情緒價(jià)值，他們?cè)谟H子關(guān)系中就具備了最重要的軟實(shí)力，其提供的情緒價(jià)值越高，親子相處的幸福指數(shù)也越高。

父母先做耐心的聽(tīng)者

親子溝通是家庭生活的重要組成部分。北京師范大學(xué)兒童家庭教育研究中心主任邊玉芳說(shuō)：“提高親子溝通的質(zhì)量，父母在與孩子交流、傾聽(tīng)他講話時(shí)，不僅要聽(tīng)在耳朵里，還要聽(tīng)在行為上，聽(tīng)在心里。比如，和孩子溝通時(shí)微微前傾的身體姿勢(shì)、溫暖支持的目光接觸等，都可以讓孩子感受到父母的專注，也更愿意傾訴。在關(guān)注孩子困境、一起尋找解決方法的同時(shí)，父母更要看到、體會(huì)孩子的情緒，提供積極、正向的情緒支持，處理好孩子的感受，先同理情緒，再討論問(wèn)題，讓孩子知道父母是理解自己的。父母還應(yīng)民主、平等地與孩子討論問(wèn)題，尊重孩子的意愿，對(duì)孩子做到‘不評(píng)判、不干涉、不偏執(zhí)’，即不直接評(píng)價(jià)孩子的對(duì)錯(cuò)，不過(guò)度保護(hù)和干涉孩子，不認(rèn)為孩子必須聽(tīng)自己的話?！边@樣，親子關(guān)系融洽、和諧，家長(zhǎng)才會(huì)為孩子提供更多的情緒價(jià)值。

做孩子貼心的聽(tīng)者，父母還可以轉(zhuǎn)換處理情緒的方式。比如，孩子的表達(dá)有時(shí)候很籠統(tǒng)：“我感覺(jué)很糟糕、很崩潰、整個(gè)人都不好了?！边@時(shí)，父母可以幫助孩子細(xì)化這些感覺(jué)，為各種情緒命名，越具體越好，幫助孩子認(rèn)識(shí)正在感受的是哪種情緒，諸如難過(guò)、委屈、后悔、憤怒、氣餒……恰當(dāng)命名，才能更好地理解孩子為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒，并準(zhǔn)確應(yīng)對(duì)它。

中國(guó)青少年研究中心研究員田宏杰表示：“與沮喪一起被壓抑的還有無(wú)能感和力量感，我們只有幫孩子跨越挫折，他才會(huì)獲得力量。力量的最佳來(lái)源是感同身受，與孩子同頻共振能輕松地把好心態(tài)傳遞給孩子。父母把自身的類似經(jīng)歷告訴孩子，會(huì)給孩子注入最大的能量?！?/p>

提供穩(wěn)定的情感支持

孩子需要穩(wěn)定的情感支持。父母要為孩子提供情緒價(jià)值，自己先要努力成為一個(gè)情緒穩(wěn)定、成熟的人。當(dāng)父母感到沮喪、疲憊或焦慮時(shí)，會(huì)變得煩躁、易怒，這時(shí)我們要自我覺(jué)察，先照顧好自己的負(fù)面情緒——接受生活中的煩惱、正視它、與之好好相處，想辦法排解它，這是為孩子提供穩(wěn)定的情緒支持的前提。

錢(qián)志亮認(rèn)為，孩子的不良情緒只能被理解，無(wú)法被壓制。比如，孩子聽(tīng)到雷聲跑到媽媽?xiě)牙?，媽媽的不同態(tài)度將產(chǎn)生截然不同的效果。第一種：“這有什么好怕的，真沒(méi)見(jiàn)過(guò)你這樣膽小的孩子！”第二種：“不怕，放心，媽媽陪著你呢！”錢(qián)志亮說(shuō)：“兩種回應(yīng)的區(qū)別在于，前者是壓制，讓孩子感到，害怕是可恥的情緒體驗(yàn)，他可能下次不再找媽媽，但會(huì)將恐懼的情緒藏起來(lái)，孩子會(huì)越來(lái)越不懂得如何表達(dá)自己的感受，也不知道如何處理它們。后者是理解，讓孩子知道媽媽理解、接納自己的情緒?！边@種安全感能幫助孩子平靜下來(lái)。而且，也能增強(qiáng)孩子面對(duì)痛苦的能力，使之更樂(lè)觀地看待各種負(fù)面情緒。父母自身情緒穩(wěn)定，能時(shí)刻穩(wěn)穩(wěn)地托住孩子的情緒，才能擁有美好的親子關(guān)系。

營(yíng)造積極的家庭情緒表露氛圍

在邊玉芳看來(lái)，為孩子提供情緒價(jià)值，父母要建立融洽的家庭關(guān)系，注重積極家庭情緒表露。“家庭情緒表露是指家庭成員間口頭或非口頭化的情緒表達(dá)風(fēng)格，良好的家庭情緒表露氛圍會(huì)讓孩子感到自己是被接納、被理解、被尊重和被關(guān)注的，從而安全地表露情緒，能更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，表現(xiàn)出較強(qiáng)的社會(huì)能力，同伴接納程度較高，并表現(xiàn)出更少的敵意、攻擊等問(wèn)題行為，成年后也能更好地經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系。反之，孩子的情緒也會(huì)被父母的情緒和家庭情緒氛圍所影響，導(dǎo)致社交能力、學(xué)業(yè)成績(jī)以及問(wèn)題行為?！?/p>

邊玉芳說(shuō)：“營(yíng)造良好的家庭情緒表露氛圍，父母首先要有高接納性，無(wú)條件接納孩子的所有情緒。其次要有高反饋性，對(duì)孩子的情緒給予共情并做出反應(yīng)，即從孩子的角度理解孩子的情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，幫助孩子調(diào)節(jié)消極情緒。再次是要有高預(yù)測(cè)性，讓孩子熟悉父母的情緒表達(dá)方式，更好地預(yù)測(cè)父母的情緒狀態(tài)，從而獲得安全感?！?/p>

錢(qián)志亮認(rèn)為，人們對(duì)情緒價(jià)值的渴求，本質(zhì)是對(duì)愛(ài)與接納的渴求。沐浴著父母愛(ài)與理解的孩子，他們更容易習(xí)得這種愛(ài)的方式，并能以同樣的態(tài)度對(duì)待他人。在親子關(guān)系中，情緒價(jià)值遠(yuǎn)超人們的想象。接住孩子的情緒，才能捧住彼此的心。