今年9月是第9個全國近視防控宣傳教育月。日前，西安市教育局發布《西安市中小學幼兒園減少校園“小眼鏡”十條措施》，將通過“一人一檔” 建立學生視力檔案、家庭作業采用紙質作業等舉措，降低兒童青少年近視率。

隨著兒童青少年近視問題越來越嚴重，“小眼鏡”已成為社會“大關切”。作為近視防控的主陣地，學校是如何“保護兒童青少年視力”的？連日來，記者走訪發現，西安市部分學校在積極落實政策的同時，不斷創新防控方法，為保護兒童青少年視力“睛”彩護航。

高年級幫低年級 “結對子”學做眼操

“兩操比賽”呵護孩子明亮“視界”

“第一節，按揉攢竹穴，1、2、3、4……”伴隨輕松舒緩的音樂節拍，每天上午第二節課后，新城區西光實驗小學各班的同學們都會跟著廣播認真地做眼保健操。

9月12日，西光實驗小學眼保健操時間，記者在二年級3班教室看到，孩子們閉上雙眼，依次按揉攢竹穴、睛明穴、四白穴等穴位，班主任老師陳瑾紅和兩名高年級學生來回查看，及時對按壓手法不正確的同學進行糾正。

“學校非常重視學生的視力保護。對入校的一年級新生，學校安排各班通過觀看視頻學做眼保健操，采取高年級和低年級學生‘結對子’的方式，安排高年級學生手把手教低年級學生做眼保健操。”陳瑾紅說。

做完眼保健操，孩子們歡快地跑出教室，到操場上參加陽光體育大課間活動。主席臺上，體育老師和幾名學生正在示范“大課間操”的動作。臺下，全校學生認真跟練。在“伸胳膊、踢腿”等熱身環節后，孩子們完成了高抬腿、開合跳、拉伸等多個動作，通過充分舒展讓身體各部位都得到了鍛煉?！霸诖笳n間時段，跑一跑、跳一跳、看看遠處，身體很輕松，眼睛也很放松?！睂W生石昊潼說。

據了解，每天上午、下午，西光實驗小學各設置一次眼保健操和陽光體育大課間時段，每天大課間總時長達1小時，比《西安市中小學幼兒園減少校園“小眼鏡”十條措施》規定的“每天安排30分鐘的大課間體育活動”多出一倍時長。為確保大課間活動效果，每年學校會組織開展大課間操比賽；對一年級學生專設有眼保健操展示比賽。通過以賽促學、以賽促練，確保學生規范掌握做操方法，進而實現鍛煉身體、保護視力的目的?！霸谏蠈W期的大課間操比賽中，我們班獲得一等獎。”學生劉依諾說。 

“正確的用眼習慣非常重要。”學校保健老師譚雪說，老師們督促學生從入學起就養成眼睛距離書本一尺、胸口距離桌子一拳、握筆手指距離筆尖一寸的習慣。學校每周班級流動紅旗評比中，眼保健操做得好不好是重要評比標準。此外，學校每年開展兩次視力檢測，班主任老師會及時向家長反饋檢測結果，提醒家長共同護佑孩子的視力健康。

在新城區西光實驗小學，老師和高年級學生幫助低年級學生規范眼保健操動作。西安報業全媒體記者 王燕 攝

在新城區西光實驗小學，孩子們興致勃勃地做大課間操。西安報業全媒體記者 王燕 攝

天天有體育課 周周有比賽

讓學生有更多時間“擁抱操場”

近來，西安高新第七小學不少家長注意到，新學期的課表有了細微變化：體育課每周增至5節，課時量僅次于語文、數學等主科。這一變化讓不少家長直呼：“很有意義！體育課增多，讓孩子們有更多的時間‘擁抱操場’，體育鍛煉多一些，‘小眼鏡’‘小胖墩’就會少一些。”

9月14日上午10:00，記者走進高新七小，陽光體育大課間時段的操場上，孩子們在老師的帶領下，認真做著七小特色的武術操、活力燃脂體能操，沖拳、出掌、踢腿……課間操后，學校為班級足球聯賽優勝者頒獎，對上周在聯賽中表現突出的個人和集體進行表彰。

“充分的戶外活動，不僅能強身健體，也有助于預防近視?！毙ｉL鹿淑豪告訴記者，從這學期起，學校全面優化了作息安排、課程設置，在開足開齊開好國家規定課程的基礎上，增加了體育課時，確保每班每天有一節體育課。除上午30分鐘大課間活動外，下午課后服務時間，學校也會根據操場空間布局，組織各年級分時段開展陽光體育30分鐘，全天的陽光體育大課間總時長約1小時。

除增加課時外，學校通過“三跳”比賽、“三球”聯賽、田徑運動等，確?！疤焯煊幸徽n、周周有賽事”，讓孩子們的眼睛得到充分休息和調節，以減少近視的發生。

開學初，學校與全體教師簽訂了“預防小眼鏡”承諾書，要求全員參與“眼保健操”驗收；每學期兩次視力檢測，視力檔案一人一檔。充分利用家長會、家長學校以及告家長書等契機，學校積極推動家校攜手行動，提醒倡導家長共同呵護好孩子的眼睛。

在高新七小操場上，孩子們盡情享受體育運動的快樂。西安報業全媒體記者 程靜 攝

大課間，高新七小的孩子們一起做學校創編的武術操。西安報業全媒體記者 程靜 攝

改善視覺環境 全員參與跳繩

為防治近視開出“運動處方”

每天上午9:05-9:35，是西安長安綠地城小學的陽光體育大課間。操場上，孩子們做完廣播體操后，或跳繩或打球，盡情享受體育活動帶來的樂趣。

近幾年，因為一根跳繩，這所學校享譽省內外，尤其是學校里“跳”出2023年國際跳繩公開賽世界冠軍趙子鋡后，全校再次掀起“人人愛跳繩、人人學跳繩”的熱潮。課后上躍下跳、閃轉騰挪，課上聚精會神、自信陽光。通過堅持跳繩，學生們的身體越來越好，精氣神也越來越旺。

“既保護了視力，又鍛煉了身體，還提高了技能。”五年級學生侯越凡說，他已經愛上跳繩了。“除了跳繩，每天我還堅持晨跑，身體素質和視力一直很好。”五年級學生宋晨露說。

據了解，為減少校園“小眼鏡”，學校每學期組織兩次視力篩查，為每位學生建立視力檔案，對視力下降的學生跟蹤管理；結合改造提升教室視覺環境，組織學生每周調換一次座位；通過增加學生戶外活動，嚴控教師使用多媒體教學的頻率。

“小學是養成良好護眼習慣的關鍵階段?！备毙ｉL楊曉梅說：“課堂上，我們要求學生保持正確的讀寫姿勢。希望家長在家中也要規范孩子用眼習慣，合理使用電子產品，共同關注學生視力健康?！?/p>

在西安長安綠地城小學，同學們正在練習跳繩。學校供圖

“目前全區已實現公益性視力篩查免費入校，不漏一校、不漏一人。2023年起，我們將近視防控關口前移，把幼兒園大班孩子也列入篩查范圍?！遍L安區教育局中小學衛生保健所所長祝琳說，平時，他們會指導轄區各校對兒童青少年裸眼視力測量結果進行分級分類管理。對于篩查不良率較高的學校，他們會及時入校干預。

此外，長安區還成立了教育系統近視防控宣講團，通過常態化開展近視防控知識宣教進校園活動，積極創建近視防控試點校、示范校，以點帶面、輻射全區。