學生標準坐姿示范

課桌椅是學生在學校陪伴時間最長的學具，學生長高了，課桌也應跟著長高。

新的學期，你的課桌椅有沒有跟著一起“長高”？連日來，記者走訪了西安多所中小學，對學生課桌椅情況進行了調查，發現部分學校桌椅可升降調節高度，部分學校桌椅已實現午休“躺平”。

午休時間到了，我來調整下椅子！

學生午休場景

可升降課桌椅

在中小學逐步普及

經歷了一個暑假，孩子們的個子也長高了不少，原來的課桌還適合嗎？開學前后，各中小學都在為各項工作做準備，調試課桌也成了很多學校的必做項目。

9月4日，記者在西安高新區第六初級中學采訪時，正好遇上學校正在給八年級學生們量身高、坐高。具體是要做什么呢？校醫簡茹告訴記者，“調節課桌椅是我們每學期開學的規定動作，一般會根據不同年級孩子普遍身高做微調，讓課桌椅高度與學生的身高、坐高相匹配。調整桌椅操作起來比較簡單，學生們也可隨時自行調整。”

高新六初教室里，學生一人一桌一椅，桌椅可根據自身情況調節高度

在校醫和老師一起給學生測量的同時，記者也在一旁觀察了許久，發現這個班里同學們的身高差異并不是特別大，女生大多集中在150cm~160cm范圍，男生在155cm~165cm范圍居多。“對照中小學生課桌椅國家標準，大多數同學的桌面高、座面高幾乎差不多，超出平均范圍的，就要‘量身定調’了。當然，孩子們也會根據自己的習慣進行調整。”簡茹介紹說。

邵帥，是班里個頭最高的男生，身高178cm的他，足足比班里其他同學高出近20cm，如果和其他同學課桌高度一致的話，就有種大個子“窩”在小課桌的感覺。“像他這種情況，就要根據實際情況來調整桌椅高度。”簡茹說。

記者看到，桌椅的旁邊標有刻度，有5個不同的擋位，學生可以結合自身的身高進行相應調整。每間教室的墻面上，也都在醒目位置貼著規范坐姿示范圖提醒。

執行校長陳盼瑩表示，學生一入校，學校就特別給學生強調“三姿”（坐姿、站姿、寫姿）。正確的姿勢能夠保證學生身體健康成長，特別是對學生骨骼成長、預防近視尤為關鍵。

記者也了解到，西安高新第三小學這學期也全部更換了新的環保課桌椅。總務主任柏猛告訴記者，按照國家標準，學校課桌椅共分為三個檔位，高度各不同，一二年級課桌高度70cm，三四年級課桌高度73cm，五六年級課桌高度76cm。

座椅變“躺椅”

“躺平”午休后精神百倍

除可調節高度外，不少學校的新式桌椅，也讓學生午休“躺睡”成為了現實。

9月4日午休時間，記者在西安市蓮湖第一中學看到，學生們將座椅靠背放倒后，安靜地躺在上面午睡。不一會兒，教室里傳出均勻的呼吸聲，孩子們逐漸入眠。

開學前，西安市蓮湖第一中學工作人員根據學生們的身高調節好桌椅高度。

西安市蓮湖第一中學學生們在可調節椅子上午休。

據介紹，作為一所高標準建設的公辦中學，蓮湖一中于2023年9月正式投用。在規劃建設時期，該校便考慮到學生午休以及每年的身高變化問題，于是為學生配置了高質量可調節桌椅，不但可以隨著學生身高調節桌椅高度，也可以將座椅靠背放倒，變成“躺椅”，讓學生在上面“躺平”午休。

在“躺椅”上美美地睡了一覺后，初一年級新生侯欣妍精神百倍地開始了下午的學習。“中午完全睡著了，睡得很舒服。我們的午休時間是從12點40分到下午1點半，我發現周圍的同學們都睡得很香。我們這個椅子坐著也挺舒服的，大家都很喜歡。”侯欣妍說。

目前，該校有初一、初二和高一共3個年級。今年暑假期間，學校根據學生的身高數據統一調節了桌椅高度，為學生開學使用做足準備。

“還記得我第一次進校參加‘校園開放日’ 活動時，最吸引我眼球的就是教室里可以根據身高調節高低的課桌椅。這樣的課桌椅滿足了孩子們健康坐姿的需求，作為家長，我很感謝教育部門和學校為孩子們想得這么細心、周到。”初二年級學生鄭涵峻的媽媽說。

在長安十二小，學生午休實現“躺睡”

在西安市長安區第十二小學，學生也已經實現中午“躺睡”模式。開學第一天，學校還為同學們量了身高，調了桌椅。

如何調整桌椅呢？二年級學生郭知予向記者演示了整個過程。記者看到，使用時，學生僅需拉起座椅旁邊的把手，調整座椅角度，幾秒鐘就能瞬間切換到午休場景，實現躺睡自由。

相關負責人介紹，長安區第十二小學2023年9月開辦，目前有一、二年級共14個班，600余位學生，全部用上了可以躺睡的人體工程學座椅，用起來舒適、方便，還可以通過升降調節高度。老師們也會在平時關注桌椅板凳高度，讓孩子身高與課桌椅相匹配。

這一舉措也受到家長們的肯定和點贊，“不合適的課桌，午休‘趴睡’，都會給孩子身體發育帶來不良影響，特別感謝學校為孩子們創造這么好的學習環境。”