■當前青少年的心理健康令人擔憂，問題就出在中小學生的學業負擔太重，學習競爭給學生帶來沉重的心理壓力。

■大多數問題學生的背后都有一個問題家庭，作為學校要幫助家長為孩子營造一個溫暖的家庭氛圍。

■加強教師群體心理輔導，提升教師心理健康水平，既是培養身心健康學生的必然選擇，也是提升教師自身職業幸福感的必由之路，更是提高教學質量的重要保障。

同學們圍成圈伴著節奏分明的音樂自在走動，按照老師的要求為前面的同學按摩肩部，同時享受著身后同學傳來的暖暖溫情……通過這種互動，學生們疲憊的身體得到了放松，歡聲笑語在陽光體育館回蕩。中考前夕，陜西省渭南市華州區實驗學校開展“攜手青春 逐夢前行”考前減壓活動，幫助九年級學生科學調整備考心態，以積極、樂觀、健康、自信的精神狀態迎接中考。這是華州區扎實推進中小學生心理健康教育工作的一個縮影。

“‘育才造士，為國之本’。青少年的身心健康，是個人成長與全面發展的保證，更是國家富強與民族復興的基石，及時關注與干預青少年心理健康，對他們人格的養成與未來的發展至關重要。”華州區教體局黨委委員李健同志說。近年來，該區堅持“健康第一”的教育理念，將“心育”貫穿育人全過程，先后印發《華州區關于進一步加強中小學健康教育工作的通知》等系列指導性文件，構建系統推進的治理格局，建立起多部門合作的心理護航長效機制，為全區青少年心理健康保駕護航。

立足課堂，提升青少年心理品質

當前青少年的心理健康令人擔憂，問題就出在中小學生的學業負擔太重，學習競爭給學生帶來沉重的心理壓力。華州區通過“成立一個中心：中小學心理健康指導中心；兩個思路：預防為主，疏導緩解為輔；三個著力點：校內減負、課堂教學改革、豐富課后延時服務；四個措施：家校共育、師資培訓、評價改革、營造良好氛圍”等做好“心育”工作。各中小學基本形成了以校長為組長、主管領導為副組長、班主任及科任教師為成員的心理健康教育工作小組，明確分工、夯實責任，制訂心理健康教育階段工作計劃和過程性考核管理細則，學校心理健康教育管理水平不斷提升。

“今年1月，華州區中小學心理健康指導中心成立，指導中心以心理咨詢與輔導、心理危機干預、教學與講座、教師提升培訓、家庭教育指導為主要工作內容，旨在幫助華州區中小學全面提升師生心理健康素養，塑造良好心理品質，推動全區心理健康教育工作全面、和諧、特色化發展。”華州區教體局教育股股長何鋼說。

華州區中小學心理健康指導中心，硬件設施完善，設有個案輔導室、心理宣泄室、心理測評室、心理沙盤室、音樂放松室、心理VR室等專業部室場景，溫馨舒適的環境為開展心理咨詢活動創造了良好的環境。華州區中小學心理健康指導中心副主任石恒告訴我們：“中心成立之后，全區的心理教師可以在這里集中教研，集中培訓，等于把全區的心理健康力量統合起來了。以前我們心理教師可能互相不認識，現在把我們集中起來之后，就能發揮更大的作用了。中心還創建了心理健康教育工作微信群及‘華州心語’公眾號，分享及推廣各校經驗，發揮示范校‘以點帶面’的輻射效應，互相交流，共同提升。”

課堂是心理教育的主陣地，鉆研和探索適合華州區實際的心理課程模式是心理健康教育的重中之重。華州區根據學段特點，督促并指導各中小學以不同形式逐步規范開設心理健康課程。小學及初中段推薦使用北師大出版社出版的國家綱要教材《心理健康》，高中段在沒有統一國家教材的情況下，各校加強校本研討，編撰了校本生涯規劃教材，進一步充實、規范心理教學活動。各校在保證原定教學內容的基礎上，將講授課、活動課、賞析課充分結合，以體驗式教學為主，給學生更多的自我探索和思考空間，讓學生在安全、舒適、自由的課堂氛圍下認識心理健康，提升心理品質。

各校學生心理發展中心每天會向師生開放，通過不同形式接待學生的個體來訪及不定時的團體輔導。除了主動預約的個體咨詢之外，心理教師還會利用心理信箱、微信咨詢、電話咨詢，使那些不方便和老師面談的學生通過多種途徑尋求幫助。華州區鐵中、城關中學等每學期都會組織各班的心理委員培訓，心理委員的培養為學校心理健康教育找到了新的切入點，積極發揮班級心理委員的作用，做好班級心理晴雨表記錄，發揮危機預警防線功能，建立學生心理成長檔案，加強心理輔導和干預，促進學生的全面發展。對難以應對的心理障礙學生，聯系華州區心理健康指導中心專業老師進行輔導，如有必要則轉介醫院進行干預。各校逐步規范相關表冊的使用、臺賬以及干預資料的記錄和整理，保證心理健康教育工作開展的長期性和有效性。

同時，華州區還積極開展環保、敬老、助人等社會公益、道德實踐活動，讓學生走進社區、走向社會，樹立正確的人生觀、價值觀，增強學生的責任感和使命感。建立華州區學校安全教育平臺，將預防欺凌常識教育、法治教育等課程上傳平臺供師生、家長學習，并納入學校教育教學課程，聯合公檢法定期開展法律進校園活動，提供法律法規咨詢和法律援助，增強學生安全意識、法治意識、自我保護意識。由區教體局、公安局、司法局等部門聯合制定反校園霸凌聯動機制，聘請公檢法等部門干部兼任學校“法治副校長”，持續強化青少年道德與法治教育，實現普通中小學“法治副校長”全覆蓋。

量身定制，優化特殊群體關愛

特殊學生是最需要用心呵護和關愛的一個群體。近年來，華州區在落實立德樹人，培育學生核心素養的全方位、全過程育人體系中，把關愛和幫扶特殊學生作為一項重要工作來抓，對學生分批開展心理普測、建立心理健康檔案，依情幫扶、“對癥下藥”，確保精準幫扶，全區幫扶工作取得了顯著成效。特殊學生群體得到了來自政府、學校和社會各界的關注關愛，孩子的健康成長有了更加堅實的保障，更多的家庭感受到了政府的好政策、教育的大溫暖和社會的大關愛。

華州區各校對少數有心理困擾的特殊學生建立臺賬并進行有針對性的個體輔導，采取多樣化的輔導方式（沙盤、宣泄、放松等），并做好相應的心理咨詢記錄。開展不同主題的團輔活動，促使學生在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探索自我，并接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，激發個體潛能，增強適應能力。

城關小學積極探索“三三九三+”幫扶關愛體系，成立班級同伴幫扶小組和校級“幫幫團”，班級同伴幫扶小組由班級優秀學生和班干部組建，校級“幫幫團”由大隊委員組建成立，定期開展同伴友愛活動，依托大隊委和班級優秀學生力量去開展更多有愛心的活動溫暖特殊學生。通過開展寫日記、辦好“知心信箱”、讀書分享交流會、“幫幫團”幫扶“星星少年”心理健康等活動，把心靈的軌跡用文字描繪下來，利用文字的方式和“幫幫團”成員進行交流，并通過觀影、游戲等活動鼓勵他們，陪伴他們，讓他們感受到同伴的支持和關愛。毓秀小學開學初幫扶教師指導特殊學生依據個人愛好自主選擇至少一個興趣社團，社團老師在課堂上給予他們更多關注和指導，幫助孩子培養興趣，發展特長。同時通過學校的“毓秀小舞臺”“體育競技擂臺”為孩子搭建隨時可以展示的舞臺，讓他們能夠在群體中體驗成功的喜悅和感受被肯定的滿足，從而增強自尊自信。

城關小學黨總支書記牛海龍在談及特殊學生變化時激動地說：“在幫扶合力的積極作用下，我校特殊學生無論是從自我管理還是精神狀態上都發生了很大的改變，變得愛整潔、講衛生、注重個人形象了，校園里能夠大大方方向老師問好了，學會更好地人際交往，懂得主動尋求友誼，自律性增強并且有了集體榮譽感，能積極參與班級和學校活動，學習的主動性、自覺性也加強了。家長們欣喜地看到了孩子的變化，也更加支持幫扶教師和班主任的工作，家校合力更加穩固。”

暖心“賦能”，穩步擴充專業教師隊伍

華州區現有專職心理健康教師13名，均為教育部直屬師范大學心理學專業，并取得國家二、三級心理咨詢師職業資格證書，其中，心理學碩士3人。通過“線上研修+線下培訓、專家引領+自主學習、理論學習+實踐感悟、知識測試+技能展示、示范創建+案例推廣”等多種形式，常態化開展中小學教師心理健康培訓。同時，各學校通過有計劃的集體培訓和個人自修，讓班主任隊伍普遍擁有較豐富的心理知識和一定的心理教育能力，確保日常教育活動能遵循學生心理規律、應對學生心理問題。

實驗學校班主任張文靜老師告訴記者：“有幸參加學校組織的心理健康培訓活動，讓我受益匪淺，從中更加深入地認識到學校心理健康教育的重要性。目前學生常出現嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，而心理健康疏導傳遞的‘心’能量、探索‘心’發現、激發‘心’潛能可幫助學生走出困境。在后期的班級管理中我將用所學所悟服務于學生，努力成為一名精通心理專業知識，掌握具體咨詢技巧，解除學生心理困惑的專業型心理咨詢師，做他們心靈的傾訴者和疏導者，讓他們健康快樂地成長。”

同時，各校也在積極開展對老師的心理健康培訓及心理減壓活動：咸林中學教師自發成立閱讀分享會，通過閱讀活動更清楚地覺察與認識自身的成長，每期活動圍繞一本好書展開，由一位教師帶領，團體分享討論互動等方式相互啟發，尋求有效促進自我成長的方法；實驗學校為教師開展減壓及情緒調適講座、繪畫心理沙龍等，繪畫活動給教師們帶來了全新的體驗，不僅為教師提供了一個心靈療愈的空間，釋放了壓力，還鼓勵教師在參與的過程中探索內心，放松身心，挖掘自身的能量，喚醒內在治愈力，助力教師提升積極心理品質，以更加積極的心態面對工作和生活。

實驗學校校長王帆說：“教師良好的心理素質和高水平的心理健康教育能力不僅會影響教育教學效果，還會影響學生心理健康發展，更與自身職業幸福感息息相關。因此，加強教師群體心理技能，提升教師心理健康水平，既是培養身心健康學生的必然選擇，也是提升教師自身職業幸福感的必由之路，更是提高教學質量的重要保障。”

下一步，華州區將通過事業編、特崗教師招聘和高層次人才引進等多種途徑，逐步加大心理健康教師招聘力度，穩步擴充專業教師隊伍；依托區級心理健康教育“名師+”研修共同體，常態化開展“九個一”研修活動（開展一項課題研究、培養一名教學能手、撰寫一篇論文、搭建一個網絡平臺、承擔一次研訓、展示一節精品課、組織一次送教、閱讀一本教育教學專著、定期開展一次集中教研），以研促教、以學代訓，逐步提升教師專業能力；通過“請進來、走出去”和開展賽教活動等多種方式，搭建心理健康教師專題研訓提升平臺。

家校合作，構建全方位“心育”網絡

為了更好地促進家庭教育與學校教育的結合，幫助和引導家長樹立正確的家庭教育觀念，掌握科學的家庭教育方法，有效處理學生學習生活中面臨的各種問題，華州區各校積極探索特色化的心理活動：毓秀小學開展家長閱讀活動，更新了家長們的教育觀念，進一步促進了家校互動的良好態勢，收到了良好的效果；咸林中學“家長心課堂”已形成系統化的課程體系。通過一系列活動的開展，增強了廣大師生和家長的交流，拉近了學校與家庭的距離。據悉，咸林中學獲得陜西省首批心理健康教育特色學校榮譽稱號。

“大多數問題學生的背后都有一個問題家庭，作為學校要幫助家長為孩子提供一個溫暖的家庭氛圍。青少年的心理健康教育，已成為黨中央關心、人民群眾關切、社會關注的重大課題。落實這項工作，需要家校社的全面配合、共同努力。”毓秀小學校長詹琳萍說。

參加過《讓我們一起成長》親子閱讀會的毓秀小學學生家長感慨道：“自從參加了這個家長閱讀活動，我學到了很多新的教育理念和方法。以前我對孩子的教育方式比較傳統，現在我知道了要更加注重和孩子的心靈溝通，理解他的想法和需求。通過活動，我和學校的互動也多了起來，能更好地了解孩子在學校的情況，也能和老師一起為孩子的成長出謀劃策。真的非常感謝學校舉辦這樣的活動，讓我在教育孩子的道路上有了新的進步和提升。”

“分學段、分群體組織開展心理健康暨家庭教育線上講座，指導中小學生和家長正確面對和化解心理問題。”何鋼介紹，今年下半年，我們將把家庭教育指導作為重點，進一步密切家校聯系、拓展家校溝通渠道，全面提升家校共育成效。

華州區教體局主要負責人表示：“全區上下高度重視學生的心理健康教育工作，各學校對于促進學生心理健康發展愈發重視。我區將加大對心理健康教育的資源投入，尤其是向偏遠地區和薄弱學校傾斜，確保心理健康教育的普及性和公平性。我們將以堅定的決心和有力的舉措，推動心理健康教育工作不斷取得新的成效。”