5月23日，陜西省西安中學老師給學生做心理輔導。

每個人都要經歷青春期，青少年在這個階段往往會出現溝通困難、焦慮、恐懼、煩躁等狀況。在青春期，青少年的身心會有哪些變化？如何幫助青少年度過這個關鍵的成長階段？記者就此走訪了我省醫院、學校等相關單位。

走近“叛逆”的孩子

5月27日，記者走訪西安市精神衛生中心時，遇到來自蒲城縣的姜愛奇（化名）帶著14歲的兒子前來復診。她告訴記者，孩子在私立學校上學，到學校不久后患上了抑郁癥。經過一年多時間的治療，孩子的性格開朗了不少，學習成績也有所提升。

“患抑郁癥與焦慮癥的青少年，多數在12歲到16歲之間?！痹撝行纳賰盒睦砜聘敝魅螐埡ＦG告訴記者，“隨著學業加重，青少年可能會出現煩躁、壓抑、抑郁、焦慮、恐懼等情緒。此時，如果家長不理解，青少年容易出現沉迷手機、拒絕上學等現象?！?/p>

張海艷介紹，由于生理上的變化，青少年常常會追求新奇和獨特，喜歡閱讀懸疑小說或穿戴另類服飾等，開始質疑權威，反對父母或老師的觀點。

青春期，青少年開始對異性產生好奇，對自己在同伴眼中的角色很感興趣，會開始談戀愛。他們的情緒波動大，會因為一點小成就感到滿足，也會因為一點小挫折而心情低落。他們喜歡追求自我，對他人的評價和觀點非常在乎，特別關注人際關系。當人際關系緊張時，容易自我否定。

與未知的自我相遇

5月22日，西安市第八十五中學舉辦了第十五屆心理健康月辯論賽。學生們圍繞“當他人誤會我時，我還要不要保持同理心”的主題展開辯論。高一年級學生張嘉睿（化名）說：“通過參加辯論賽，我學會了換位思考。”

該校心理老師陳靜告訴記者：“學校將心理健康教育融入班級管理中，班主任在日常管理中會注重培養學生積極樂觀、健康向上的心理品質。當學生遇到一些心理困擾時，班主任會和心理老師一起討論學生的情況，幫助學生制定解決方案。”該校還舉辦“雙向溝通”“積極情緒與心理健康”“青少年心理特征和常見心理困擾”等主題講座，幫助老師更好地了解學生。

5月23日，在陜西省西安中學心理課上，老師正在為學生進行心理輔導。學生趙麒潤（化名）說：“每周一節的生涯課是我們最喜歡的課。在課堂上，老師會通過互動游戲，讓我們了解人生中重要的事，找到人生的方向?！痹撔⑸慕逃c心理健康相結合，引導學生了解自己的性格、愛好、興趣、能力、價值觀和職業方向。

該校心理老師張毓珂告訴記者，學校于2015年被教育部評為首批全國中小學心理健康教育特色學校。針對學生的心理特點，學校為不同年級開設了多樣的心理課程。

“高一年級開設生涯課、‘遇到未知的自己’心理選修課，指導學生了解自己、接納自己，并探索自己的無限可能。高二年級開設了男生課堂和女生課堂，老師從青春期的生理發育和心理發展角度入手，幫助學生了解自身變化，學習怎樣與異性交往，理性地處理情緒波動。對于高三年級學生，老師精心策劃心理游園活動，幫助學生釋放壓力、緩解焦慮，更好地備戰高考?！睆堌圭嬲f。

家長應學習心理健康知識

青少年的心理健康問題，需要學校和家庭的共同關注。學生在學習心理健康知識的同時，家長也應加強這方面知識的學習。

記者在陜西省心理咨詢師協會了解到，許多青少年會因為家長的教育方式而陷入焦慮和恐懼狀態。為了讓更多的父母了解青春期對青少年心理發展的重要性，從2021年開始，陜西省心理咨詢師協會社會服務心理講師走進延安市、咸陽市等地的10多所學校，開展“心”啟航家校共育“心”征程等心理健康輔導活動，讓家長認識到家庭教育的重要性。