前兩天，我在后臺看到了這樣一則求助：

“虎媽，我真的要瘋了。

自從放假以來，我兒子幾乎每天都在刷手機。

一開始，我想著孩子平時上學壓力大，放假了玩會兒放松下也沒什么。

可他就像上癮了似的，一刻不停地玩。

甚至有時我凌晨醒來看見孩子屋里發出亮光，推門一看，居然還是在刷視頻。

昨天，我實在看不下去了，一把奪過他的手機，說要沒收。

萬萬沒想到，這孩子竟然轉身就爬上陽臺的窗口，威脅我不還他手機就跳樓……”

說實話，每逢寒暑假，類似的咨詢我時不時就能看見。

看完英國插畫師John Holcroft的一組圖，或許你就會更清楚地明白，手機正在給孩子們帶來怎樣的重重危機。

短視頻

讓孩子的大腦嚴重受損

家庭教育紀實類節目《放學后》中，有這樣一幕：

一個叫悠悠的小女孩，每天放學回家后做的第一件事，就是拿起手機刷短視頻。

最開始，悠悠還能有所節制地玩。

但漸漸地，她卻沉溺于網絡世界無法自拔，為了刷手機，她在沙發上一坐就是兩個小時，連廁所都顧不上去。

而一旦離開了電子產品，她就像變了個人似的，看起來無精打采，干什么都提不起興趣。

鏡頭下的悠悠，正是無數沉迷于垃圾快樂的孩子的真實寫照：

翻開書不到10分鐘，就心癢難耐想玩手機，一玩就是好幾個小時；

遇到不會做的題，想到的竟是先刷一會兒視頻，結果不知不覺就看到半夜，作業本上還是空空如也……

美國國立衛生研究院的一項研究顯示：

每天看電子屏幕超過2個小時的兒童，在思維和語言測試中獲得的得分較低。

而每天使用電子屏幕超過7個小時的兒童，他們的大腦皮層出現了顯著的變薄的現象。

這也就意味著：

常玩手機的孩子大腦會變得遲鈍，甚至逐漸失去深度思考的能力。

一根網線，一部手機，一屏永遠也看不完的短視頻，的確能讓孩子在短時間內享受到無盡的快樂。

但同時，它們就像一款廉價的毒藥，讓我們的孩子在快樂中一點點沉淪、墮落。

電子游戲

正在殺死孩子的行動力

美國西點軍校的22條校規中，有一條是“立即行動”。

然而，電子游戲的出現，卻以勢不可擋之勢殺死了很多孩子的行動力。

日本電視臺曾采訪過一位名叫滝沢拳一的游戲成癮者，他在上高一時迷上了游戲。

到了后來，甚至發展為一天玩20多個小時，不吃不喝不睡。

天涼了，他想要關窗，卻因為正在跟網友對戰，遲遲無法從電腦前起身；

家里亂成一團，他想要收拾，可想到下一局游戲馬上要開始了，便很快放棄了這個想法，任由垃圾堆積成山……

而這樣的日子，一直持續到了他27歲那年。

一個孩子人生中最美好的10年時光，就這樣因游戲而停滯了。

滝沢拳一的故事絕非個例。

去年9月，中國計量大學的校長徐江榮就在開學典禮上告誡新生：

網絡游戲是最大的校園毒品，每年被取消學籍的孩子90%都是因為游戲。

這些孩子十年寒窗苦讀，卻因一朝沉迷游戲，蹉跎了大好青春，實在是令人扼腕嘆息。

垃圾快樂之所以可怕，就在于它總是在不知不覺間麻痹了孩子的神經，瓦解了孩子的意志力。

最終，讓一個本來有大好前途的孩子，淪為了被命運蹂躪卻毫無招架之力的“囚徒”。

碎片信息

讓孩子的閱讀能力不斷退化

作家王蒙曾把現代網絡培養出的閱讀者稱為“瀏覽手”： 

在他看來，“瀏覽手”們每天敲敲鍵盤，點點鼠標，一分鐘可以涉足15個領域，熱門段子張口就來，明星八卦更是如數家珍。

看似什么都知道，但深究下來，不過是流于表面、囫圇吞棗。

現在的很多孩子也是如此。

在一所重點中學當班主任的閨蜜曾跟我抱怨：

現在的孩子已經習慣了接受快餐信息，迷失在浩如煙海的碎片化信息里，逐漸失去了深度閱讀的能力。

讓他們看一篇五千字左右的短篇小說，個個吵著說“寫太長了，不想看”；

想讓他們靜靜坐下來，一字一句地讀完一本名著，那更是不可能完成的任務。

閨蜜的話讓我想到了之前看過的一組對比圖：

有的人沉迷于碎片化信息，到頭來，不僅沒能增加自己人生的高度，反而將自己困在了信息繭房里；

而有的人卻耐住了性子，在閱讀上下了一番苦功，把讀過文字變成了自己腳下的臺階。

最終，將自己送往了更高的平臺。

身處信息過載的時代，我們的孩子獲取的信息的渠道不是太少，而是太多。

當無數的信息搶奪著他們的注意力時，如何“去碎片化”，培養起專注閱讀的習慣成了他們真正需要應對的挑戰。

社交媒體

摧毀孩子自尊的隱形兇器

紀錄片《監視資本主義：智能陷阱》中，有個女孩給我留下了深刻的印象：

她像所有正處于青春期的孩子一樣，渴望得到他人的關注和喜歡。

所以，平日里，她經常會在社交媒體上曬自己的自拍。

每當發布了新照片，就會不斷刷新。

看到只有零星幾個點贊時，女孩失落極了，果斷刪除了照片。

隨后，她擺出更加夸張的姿勢，用了更加厚重的濾鏡，重新裝飾了自己的照片，這一次，她果然收獲了不少好評。

可還沒有高興幾秒鐘，一則飽含惡意的評價便浮現在她眼前：

“你的耳朵還能更大一些嗎？”

這下子，女孩的好心情徹底毀了，她慌亂地用頭發蓋住耳朵，走到了鏡子前，為自己的“難看”的耳朵而傷心落淚。

截至2021年，美國衛生機構統計發現：

每天在社交媒體上花費超過3小時的青少年將面臨著身體健康與心理健康雙倍的風險，患抑郁癥和焦慮癥等心理疾病的風險比其他孩子高一倍左右。

社交軟件對于孩子，特別是青春期的孩子而言，就像一個潘多拉魔盒。

他們只看見里面精致的照片、奢侈的生活、完美的容顏……

卻忽略了，光鮮亮麗的表象背后藏著的是無盡的攀比，一旦沉迷其中，留給自己的就只有深深的自卑和痛苦。

在網絡上傳播的負面情緒

比病毒還可怕

還記得去年夏天，那個直播自殺的18歲女孩依奈嗎？

兩年前，依奈在一款游戲中將自己的ID改為“拿不到金頭就自殺”，所謂“金頭”，就是游戲排名前十的玩家所獲得的獎勵。

但直到賽季結束時，依奈都沒能拿到“金頭”。

后來，依奈加入了一個游戲相關的群聊。

有群成員認出她后，嘲諷她說要自殺卻不行動，還給她起了一個“金頭姐”的黑稱。

沒想到，這一舉動一石激起千層浪，越來越多的成員加入了這場網絡霸凌的狂歡。

通過攻擊、辱罵依奈的方式發泄著自己積攢已久的負面情緒。

最終，依奈不堪受辱，從自家樓頂一躍而下。

悲劇發生后，其中一位網暴者接受了媒體的采訪。

她告訴記者，一開始，自己完全沒意識到這是語言暴力。

“在網絡上激烈的話看多了，人就容易模糊底線，我以前沒那么容易激動的，但在網絡上三天兩頭附和別人罵人，傷人的話也可以隨口就來。”

對此，解放軍總醫院心理醫生史宇解釋道：網絡的匿名性和網民的從眾心理讓負面情緒像病毒一樣傳播、擴散。

對自我控制力不足的孩子而言，更是如此。

在這樣的環境中，沒人能知道，我們那個沉迷其中的孩子會不會是下一個施暴者，或是下一個受害者。

在《我與地壇》的書評里，有位讀者寫了一段發人深省的話：

“一個人十三四歲的夏天，在路上撿到一支真槍。

因為年少無知，天不怕地不怕，他扣下扳機，沒有人死，也沒有人受傷。

他認為自己開了空槍，后來他三十歲，或者更老，走在路上，聽到背后隱約傳來風聲，他停下來，轉過身去，子彈正中眉心。”

所謂的“槍”，其實就是孩子因年少無知走錯的路，做錯的選擇，放任自流的壞習慣。

等他們自己明白過來的時候，子彈已然正中眉心，一切都為時已晚。

所以，作為父母，我們千萬不要高估孩子的自制力，更不要低估無孔不入的垃圾快樂對這代孩子的侵蝕。

想要讓孩子免受傷害，父母們一定要守好這兩道“閘門”：

以身作則，立好規矩就堅決執行

前段時間，山東濟南，一位被北大錄取的學霸在分享經驗時這樣說道：

“孩子玩手機是管不了的，但老師、家長幫忙保管一下手機還是能有所幫助的。”

網絡世界多姿多彩，遠比枯燥的書本和習題有吸引力得多，如果指望孩子自覺，他們只會沉迷其中，一步步沉淪。

所以，喬布斯從不讓自己的孩子在家使用iPad；

比爾蓋茨對自己孩子的要求是，14歲之前絕不允許接觸手機，不允許玩游戲。

從來沒有天生自覺的孩子，只有長期督促的家長。

與此同時，父母也要管住自己。

唯有自己先克制住玩手機的欲望，孩子才能在父母嚴于律己的熏陶下習得自律。

增強孩子與現實世界的連接

作家洞見君分享過一個故事：

他有一個堂弟，多年來沉迷游戲，沒少跟父母斗智斗勇。

今年堂弟參加高考，成績剛好夠一本線，出分后更是天天打游戲，整日窩在自己房間里酣戰。

堂弟的父母很是發愁，希望洞見君能幫忙勸勸。

洞見君見到堂弟后，沒有一味批評他，而是建議他出去運動、旅行，總之，就是不要宅在家里。

這不禁讓我想起心理專家陳默在演講中提到的一件事：

現在的孩子一出生就在被電子設備包圍的世界里，所以現實感很孱弱，只能在網絡的世界里尋找真實感和價值感。

對此，父母不妨豐富孩子的生活：

培養孩子一些興趣愛好，鼓勵孩子在現實中多結交朋友，多帶孩子爬爬山、逛逛公園。

寧愿讓孩子出去瘋，也不要讓電子設備成為他們世界中唯一的光。

社會高速發展，電子和網絡產品層出不窮，不可否認這是時代的進步。

陽光下自有陰影，電子網絡的負作用正在孩子們身上逐漸顯現，我們的孩子正面臨著過去未曾有過的壓力和傷害。

某種程度上說，保護孩子不被這個時代的負作用傷害，就是今天家庭教育的最大成功。