寒假，孩子離開校園，回到各自家中，經過短暫的“蜜月期”后，親子之間可能會因為學習作業、生活習慣、年節安排等，產生一些意見摩擦，甚至出現“不談學習，母慈子孝；一談學習，雞飛狗跳”的情況，那么，家長可以做些什么，既能幫助孩子渡過一個勞逸結合、富有意義的假期，又能增進親子之間的感情呢？

以下“五有”供家長朋友參考：

01

諸事有規劃

《禮記·中庸》曰：“凡事預則立，不預則廢。”

寒假期間，各個學科都會布置作業，加上農歷春節，各項事務繁多，如果不提前規劃，做好安排，屆時很有可能一件事沒做好，另一件事又趕上來了，手忙腳亂，忙里出錯。

因此，父母可以組織一次家庭會議，說一說年底家里有哪些事情，詢問孩子如何規劃自己的假期，有沒有特別想要做的事，等等，大家在一起科學合理安排時間，將寒假作業、春節事宜、個人計劃等進行統籌，設定好每個階段應該完成的任務，引導、督促孩子做一個“心里有數、行動及時”的人。

具體比如，春節前，孩子可以自主安排，開開心心暢玩幾天，然后有效完成各科作業，抽空和父母一起置辦年貨、大掃除、寫春聯等，迎接新春到來；春節到來，走家串戶見朋友，完全沉浸在喜慶和歡愉之中；臨開學前幾天，孩子完成各科還未做完的作業，并進行適當的復習和預習，迎接開學。

寒假期間，身體鍛煉必不可少，可穿插安排在每一天。如果有家庭出行計劃，在春節期間是不錯的。

02

遇事有耐心

寒假期間，大多數父母白天上班，無暇顧及孩子，又擔心孩子貪玩，往往求全責備，但孩子又不愛聽；又或者父母孩子朝夕相對，時間一長可能會對孩子的某些行為看不慣，提醒幾次，孩子如果沒有改變，父母就忍不住要生氣……

這些問題一般并不緊急，但往往累積在一起，到某個時刻便會突然爆發，這種一到假期親子關系就“亮紅燈”的情況并不少見。

此時作為家長，首先要做到“兩不一要”——不暴躁、不指責、要耐心，保持情緒穩定，這是有效解決問題的開始。

同時，選擇一個合適的契機，比如孩子心情好的時候，或者一家人其樂融融時，父母主動找孩子交流，對孩子“多聽少說”，始終保持一個聆聽的狀態，了解孩子的想法和緣由，激發孩子認識問題、解決問題的能力。

孩子大多數時候只是缺乏自控力、行動力，道理總是明白的，他們需要我們的耐心、細心；如果因為我們的忙碌、急躁，就對孩子失去耐心，對孩子粗言相向，這一定是對彼此的傷害。

03

事事有反饋

“羅森塔爾效應”告訴我們：好孩子都是夸出來的。心理學上“正強化”概念也提醒我們，父母可以通過給予孩子正面的關注和肯定，來增強孩子的自信心和自尊心，并通過適當的獎勵和鼓勵提高孩子的學習興趣和學習效果。

而且，父母對孩子的積極反饋，在孩子心目中的分量是不一樣的，他們特別希望獲得父母的肯定。

所以，如果我們希望孩子把事情做好，那么就不能認為孩子做好一件事是理所當然的，父母在孩子做出積極的行為后，要給予他們正面的反饋，進行正強化。

無論在完成作業方面，還是春節期間的零碎事情，只要孩子做得好，父母就不要吝嗇言語上的夸贊，甚至物質上的獎勵。

同時，對孩子提出的問題、給出的話題及時給予積極的回應，注意觀察、發掘并表揚孩子的優點，讓優點成為成長正能量。

04

無事有溝通

美國心理學家約翰·鮑威爾把“交流溝通”分為五個層次：一般性交談、陳述事實的溝通、分享個人的觀點和判斷、分享感受和完全敞開。

他認為，只有到了分享感受這個層次，才開始有“信任、關心、責任、理解”，即在這個層次才有愛的流動；最后達到人際溝通的高峰體驗，彼此心有靈犀，完全敞開，是一種難以言表的親密體驗。

很多父母會覺得，孩子長大后，逐漸不怎么和父母交流，更不會和父母聊心里話。

此時，父母應該想想：和孩子交流時，話題是不是只有學習？關注點是不是只有分數？或者是不是穿少了？缺錢嗎？如果沒有一個問題是真正走進孩子內心、關注孩子情感需求的，我們可以將其稱之為“一般性交談、陳述事實的溝”，甚至連“分享個人的觀點和判斷”都不算，更不可能達到“分享感受和完全敞開”的層次。

那么，父母和孩子可以溝通什么呢？有事沒事和孩子“吹吹?！?，閑擺“龍門陣”，聊聊國家大事，分享最近的生活和困惑，共同規劃家庭的安排等，拉進彼此心理距離。

春節時，和孩子一起看望、陪伴長輩，“圍爐煮茶”，父母講講自己年輕時的故事，聽孩子講講他在學校的故事，大家一起暢享新年，關注孩子的新年愿望，爭取在未來一年里，幫助他們去實現這些新年愿望。

這些看似“無用”的事情，在促進親子關系方面往往有“大用”。

05

做事有示范

家長是孩子的第一任老師。

對孩子來講，父母的言行具有強烈的外在示范性與內在感染性，“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”，父母希望孩子做到的，首先自己就應該無條件做到。

假期父母子女生活在一起，父母要特別注重“言傳身教”，如果不希望孩子打游戲，父母就不要整天手機不離手；如果不希望孩子拖拖拉拉，父母做事情就要干凈利落；如果不希望孩子抱怨學習，父母就不要常抱怨工作；如果不希望孩子性格暴躁，一說就炸，父母就不要在孩子面前發生爭執……

凡事父母首先做到，會給孩子樹立榜樣，教育效果自然事半功倍。對于生活作息等方面的規則，比如幾點吃飯、幾點睡覺、幾點回家等，父母和孩子也要一起遵守。

“陪伴是最長期的告白?！焙贂r間并不長，父母孩子彼此多些理解，多些溝通，莫讓瑣事占了時間，磨了情感。

做“五有”父母，度美好假期，迎溫暖春節。