10月21日—22日，由中國教育三十人論壇主辦的首屆青少年心理安全論壇在云南昆明舉行。來自全國教育專家、心理學專家、臨床醫師、一線教師、家長等跨界分享研究成果和實踐探索經驗，答疑解惑、共同診療、觀點交鋒讓這場論壇火爆到會場走廊都坐滿了人，不過也從側面反映出青少年心理健康問題已經引起全社會高度關注。

首屆青少年心理安全論壇現場

“50%青少年抑郁癥患者為在校學生”

《人民日報》主導完成的《2022年國民抑郁癥藍皮書》披露的調查結果顯示：目前我國患抑郁癥人數超過9500萬，青少年抑郁癥患病率為15%—20%，在抑郁癥患者群體中，50%為在校學生，其中41%曾因抑郁休學。

在論壇開始前，此次論壇主席、中國教育三十人論壇成員李鎮西主要面向初中生和少數其他青少年在線上開展了“青少年心理焦慮、抑郁的問卷調查”。調查共計收到有效樣本21551份，覆蓋全國28個省（區、市）。調查顯示，從來沒有焦慮或抑郁狀態者有12699人，一周出現一次者有5641人，一周出現兩至三次者有2547人，一周出現四次以上者有663人，分別占比為58.93%，26.18%，11.82%，3.08%。調查者對自己焦慮或抑郁程度的評估情況為：不太焦慮（抑郁）者有15223人，占比70.64%；比較焦慮（抑郁）但還能自己解決者有5551人；非常焦慮（抑郁）需要尋求幫助者有511人；焦慮（抑郁）到無法正常學習者158人，已在醫院確診者107人。其中，在已經確診焦慮（抑郁）的青少年中，輕度、中度和重度焦慮（抑郁）分布較為平均，分別占比為34.83%，33.71%，31.46%。《少年發聲》作者陳瑜在過去三年時間里，訪談了全國近100位青少年。陳瑜發現，無論是學習成績不理想，成績處于中段，還是成績優秀的孩子，都不開心。“這真的是一個很令人沮喪的現狀。”

國家教育咨詢委員會委員、21世紀教育研究院名譽理事長、中國教育三十人論壇成員楊東平在線上分享

兒童青少年心理專家陳默結合自己實踐觀察表示，對此，如果不加以干預，學生抑郁癥將會高發。復旦大學心理研究中心主任孫時進表示了同樣的擔憂，他認為，若不把人的幸福作為教育的根本目的，社會上出現的抑郁癥問題將會愈發嚴重。“青少年心理問題不但影響青少年健康成長，而且釀成了諸多悲劇，從媒體近年來不斷曝出的案例不難得出這個結論，因此家庭、學校和教育工作者乃至社會必須正視這個問題。這正是我們舉辦此次論壇的原因所在。我們要把怎樣的‘人’，奉獻給未來的中國？未來中國需要的人，是有高尚的人格、聰慧的大腦、卓越的創造能力和偉大的責任擔當的現代公民。前提是身體必須健康，心理必須強大。所以，如果學生睡眠不足，視力下降，身體羸弱，那所有教育創新、課程改革、學校管理等輝煌成就，以及那些‘國家級示范校’之類的榮譽、‘全國第一個率先提出什么模式’等，都等于零！一點意義都沒有！為什么？因為——人是教育的最高價值！”論壇主席李鎮西老師深思道。

過重學業壓力和過于嚴苛的家庭環境是主因

那有哪些原因導致青少年心理問題越來越嚴重呢？根據李鎮西老師團隊的調查，在影響青少年焦慮（抑郁）的各種因素中，選擇最多的為“升學壓力”，人數為11779，占比為54.66%；其次為“父母期望”，人數為9386，占比43.55%；再次為“學校考試評比”，人數為8614，占比39.97%；選擇“教師言行”“人際交往”與“成長困惑”的人數相對平均，分別為4027、4729、4096，占比在20%左右。從數據看出，心理問題的產生是復雜的，但學業壓力占到近一半。國家教育咨詢委員會委員楊東平在演講中同樣認為，青少年心理健康心理疾病的產生，最主要的源頭是沉重的課業負擔，學習和考試壓力。上海建平中學原校長、西安東城第二學校校長馮恩洪認為，和教育方式也息息相關。他將“有差異的孩子被無差別地教育”視為重要原因。

論壇嘉賓從左至右：中國陶行知研究會副會長、教育部首任新聞發言人王旭明；中國科學院心理學研究所研究員李新影；復旦大學心理研究中心主任孫時進；北京四中原校長、北京金融街潤澤學校校長劉長銘

除了學習壓力外，與會嘉賓普遍認為，不良的家庭關系、粗暴的教育方式等家庭原因也是誘發青少年產生心理問題的重要原因。中國科學院心理學研究所研究員李新影長期對青少年心理健康做了跟蹤研究。她在論壇現場分享的3個研究結果都指向家庭：第一，如果家長對孩子不好，孩子就容易成為受氣包或刺頭，這樣的孩子在學校里非常容易被其他的孩子霸凌。這類孩子在被欺負之后就會產生各種情緒問題。第二，父母的高期待會導致孩子的焦慮和抑郁。第三，經常批評打罵貶損孩子會影響到孩子的大腦發育，從而導致孩子心理問題產生。資深精神科主治醫生范麗榮結合多年經驗深切地感受到，每個生病的孩子背后必然都有一個生病的家庭或者生病的環境。

此外，在陳默看來，沖突是青少年產生心理問題的根源，這種沖突包括工具化培養和自我意識覺醒的沖突、集體主義和個體化的沖突、平等人格和傳統秩序的沖突、互愛需要和競爭環境的沖突、生命意義尋求和資源搶奪的沖突、少子家庭和大班教室的沖突。中國陶行知研究會副會長王旭明分析稱，問題很復雜，也許其中有一部分是心理問題，但絕不僅僅是心理問題，有的是犯罪學問題，有的是家庭教育問題，有的是社會教育問題，有的是個性品質和心理品質問題等，不能把所有問題都歸于心理病來治。更多時候是“大人得病，孩子吃藥”。

論壇上，不少教師向與會專家不僅表達了對于處理青少年焦慮或抑郁等心理問題缺少經驗的困惑，也吐露了自身也要面對各種壓力，存在著不同程度的心理問題。

論壇嘉賓從左至右：南京市芳草園小學教師郭文紅；昆明丑小鴨中學校長、青少年心理安全論壇執行主席詹大年；資深精神科主治醫生、昆明丑小鴨中學連續12年志愿者范麗榮；“少年大不同”創始人、暢銷書《少年發聲》作者陳瑜；上海建平中學原校長、西安東城第二學校校長馮恩洪

“做解壓閥，不做壓力鍋”

怎么辦？是關注這個話題的終極指向。

“心理教育絕對不能僅僅靠開會、文件和通知來解決，也不是靠學校專門配幾個心理老師，開幾門心理課，設立一個心理咨詢室，就可以解決的。”王旭明認為，要把國家心理健康工作專項行動計劃落實和做細，更多的是要綜合施策、對癥下藥。他建議，第一，中小學不宜專門開設心理課，要將心理健康內容滲透到各個學科教育中。所有的教師應該具有積極良好心理狀態和一定的心理知識。第二，中小學尤其是師風師德建設和專業水準都不夠的學校，不要大面積開展心理健康普測或通過簡單的答卷作簡單的判斷。他希望學校一定要把好有些廣告公司推的那些收費答卷的關。第三，要特別保護好學生，對學生心理健康的狀況不要用健康或不健康作簡單的判斷。但對于不開設心理課的建議，李新影表達了不同意見，她認為，心理課涉及一些心理調適的技巧，對應對孩子們的心理問題還是非常有用的。不僅需要讓孩子們了解，而且應該讓老師們也學習下心理學方面的知識和提升其相關能力。

論壇嘉賓從左至右：信德全人教育合伙人陳江；兒童青少年心理教育及咨詢專家陳默；青少年心理安全論壇主席、中國教育三十人論壇成員、新教育研究院院長李鎮西；四川師范大學心理學院教授、中國家庭教育學會理事張皓

在四川師范大學心理學院教授張皓看來，解決孩子的心理問題，家長要讓孩子與世界建立最密切的聯系。她舉例說，不妨讓孩子休息時做做家務，在勞動中就不會胡思亂想了。對此，陳瑜表示深有同感，她呼吁不能把孩子當作學習機器，而要把孩子當人看，精彩的生活能換來一個高質量的學習狀態。李新影根據研究也是得出一個結論，即逼著孩子學習反而會使成績下降，還會引發心理問題。她建議家長、老師做孩子的解壓閥，不做壓力鍋。

現場交流互動

楊東平、李鎮西、馮恩洪從更深層的角度提出建議。楊東平認為，中國需要新的教育哲學，需要實質性的頂層教育制度改革，才能解決過重學業負擔！如果不做根本性的制度變革，不從宏觀的設計上去改變，要家長、學校在終端去給孩子減負，那就很難減下來。他建議，首先是要樹立新的教育觀、學習觀、學生觀。以人為本，幸福比成功更重要。其次實行做減法的素質教育。他梳理了韓國、新加坡等國外經驗，建議一個方向是從源頭上減少課程數、學時數，大幅度降低教學難度、考試難度；另外一個方向是推行小學的全科教師模式，改善教育生態。他還建議，應該適時地取消重點班、重點校，促進高中教育的均衡發展和多元化。李鎮西同樣認為，美好的教育要關注人，關注人本身的幸福和發展。對此，他建議，第一，改革和完善高考制度，為學生開辟多條人生通道。第二，建議教師善于跟學生交朋友，關心他們的快樂和悲傷，傾聽他們的心靈。多搞活動多談心，營造一個好的關系、溫馨的氛圍。第三，家長要接受孩子的平凡，別逼著孩子出類拔萃（無論孩子現在表現是好是壞，成績是優是劣，他的將來都不止100種可能），做孩子的知心朋友。馮恩洪稱，教育強國不等于考試強國，給有差異的學生提供能力相當的有差異的教育才是真正的教育公平。

首屆青少年心理安全論壇現場

經過兩天的深入交流與碰撞，與會學者達成《青少年抑郁癥防治昆明共識》：重視學校專業隊伍建設，正確看待生命成長問題，更新家長固有教育觀念，采用客觀公正心理測評，實現社會醫療心理統一，堅持多種方式對癥治療。