西安高新區第六初級中學大課間，同學們跳起竹竿舞。

西咸一小學生齊練自編武術操

曲江六小大課間，學生齊跳五禽操。

你印象中的課間操是什么樣子？跑步還是整齊劃一的廣播體操？近日，記者走訪時看到，如今各個學校的陽光體育大課間都頗具看點，各種DIY課間操可謂創意十足，讓人眼前一亮。竹竿舞、花式跳繩、武術操、乒乓球操、八段錦、五禽操、啦啦操……融入了多元化的體育項目和鍛煉方法的陽光體育大課間有聲有色。

每到大課間時間，同學們都迫不及待地跑到操場上，在陽光下享受運動的快樂。如今，陽光體育大課間已成為各大校園里一道亮麗的風景線，助力學生健康快樂成長。

魅力竹竿舞歡樂無限

乒乓球操節奏感強

一到大課間時間，西安高新區第六初級中學的操場上就格外熱鬧：清脆的竹竿敲擊聲，響亮的鑼鼓聲，伴隨著同學們歡快的口號聲，大家集體跳起竹竿舞，整個操場歡樂無限。

記者在現場看到，學生們以班級為單位，根據敲竹竿節奏，創編不同的跳法。大家蹦著、跳著、笑著，在輕松歡快的竹竿舞中領略傳統文化的魅力。

據該校校長陳盼瑩介紹，竹竿舞為傳統體育項目，是學校陽光體育大課間特色活動，因其節奏輕快，深受學生們喜愛。隨著竹竿舞在全校的推廣，越來越多的師生愛上了這項運動，展現了學子的青春與活力，也增強了同學們的凝聚力。

走進長安區第七小學大課間，除了廣播操、跑步、跳繩等常見體育活動外，記者看到，乒乓球操作為該校特色項目，深受全校學生喜愛。在學校風雨操場，老師正帶領一、二年級的學生跳乒乓球操，孩子們手持乒乓球拍整齊列隊，跟著動感十足的音樂揮舞，動作整齊劃一、節奏感強。“這套乒乓球操既活潑又易學，有助于孩子了解乒乓球運動，更讓很多學生愛上了打乒乓球！”該校校長索翠芳說。

自編武術操生機勃發

萌動五禽操童趣十足

“弟子規，圣人訓。首孝悌，次謹信……”洪亮的背誦聲加上整齊的動作、認真的表情，這是西咸一小大課間最美的風景。

記者了解到，該校陽光體育大課間以“‘智’存高遠，健體強魄”為主題，把操類、素質練習和放松有效融合，編排了由排舞三字經、武術操——旭日東升和多彩練習構成的“智健課間操”，讓全校學生沐浴在陽光下，真正動起來，并在點滴間培養學生的集體意識與合作精神，展示學校的良好風貌?！拔易钕矚g大課間排舞三字經了，可以邊背三字經邊活動，特別有意思！”“我喜歡武術操，感覺自己特威武。”“聽說以后還要加上啦啦操，好期待！”……說到大課間，孩子們激動不已。

“嘿哈嘿，威風凜凜的老虎；嘿哈嘿，乖巧善良的小鹿；嘿哈嘿，機敏縱跳的靈猿……”曲江六小的大課間別具特色，童趣十足的五禽操中，同學們將虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷模仿得惟妙惟肖，會讓人情不自禁地跟著孩子們活動起來。該校老師介紹：“結合學校研發的特色中醫藥文化課程，我們將傳統氣功‘五禽戲’改編成五禽操，通過這項運動讓孩子們了解優秀的傳統文化，也更科學地讓孩子們在一招一式中得到鍛煉?！贝送?，學校還開設“小玩童·慧游戲”特色課程，孩子們可自主選擇課程內的體育游戲項目，比如板羽球、呼啦圈、踢沙包等，通過課程的趣味性激發孩子們的運動樂趣。

花樣跳繩“繩”采飛揚

特色課程助力學生健康成長

走進灃西新城文教園一小的大課間，記者立刻被孩子們跳繩的景象所吸引，在輕快活潑的旋律下，同學們個個朝氣蓬勃，將跳繩玩出了新花樣。

“結合學校研發的特色‘繩’采飛揚課程，我們將傳統跳繩進行了基礎改編。通過這項運動讓孩子們了解優秀的傳統體育文化，也更開放地讓孩子們在自我創新中得到鍛煉?！痹撔＠蠋熣f，文教園一小每周大課間不僅有“繩”采飛揚課程，還開設了啦啦操、韻律操等特色課程。

西安高新區第十七小學的大課間同樣富有特色，單人跳、雙搖跳、雙人搭檔跳……每天大課間，同學們的自編跳繩操成為校園里特別的風景線。學校每個孩子的書包里都有一根跳繩，每周除了上足體育課外，他們還會上一節專設的跳繩課，學習花樣跳繩技能。小小的一根繩子，帶動同學們隨時隨地動起來。近年來，該校積極推進校園陽光體育運動，除了跳繩外，還開設了游泳、籃球、擊劍等課程，確保學生每天有一小時的運動時間，讓學生愛上體育，健康成長。

來源：西安晚報