“其實大學里誘惑挺多管不住自己，時間就會被偷走 我還算自律”

大學期間獲40余項榮譽

00后女生保研國科大

課題研究、國際比賽、學生干部、志愿者……

時間管理讓她充實且從容 最忙時只睡5小時

扶風5名大學生利用寒假拍3部MV宣傳家鄉

總觀看量近百萬

網友盛贊扶風美景

正在籌拍第4部作品

希望堅持下去

“希望能用自己的方式發現和傳播家鄉的美 記錄家鄉日新月異的變化”

西北大學00后女生張雨柔最近成為了“別人家的孩子”，她被保研至中國科學院大學大連化學物理研究所。2月19日，華商報記者專訪了張雨柔，被她奮斗的青春深深打動。

中學時就喜歡化學、生物

張雨柔，2001年出生，是西北大學化工學院2019級生物工程專業的本科生，通過推免順利保研。大一、大二學年，她的專業成績排名分別位于專業第三名和第二名，大三學年成為專業第一名。曾獲國家獎學金、第四屆感恩中國近現代科學家獎學金等40余項榮譽。2022年，獲得西北大學年度“優秀學生標兵”稱號。

究竟是什么力量成就了這樣一位學霸？2月19日，華商報記者在西北大學太白校區化工學院，見到了張雨柔本人。她長相甜美、穿著樸實、身材瘦瘦的，但單薄的身板蘊藏著大能量。

從中學開始學習化學、生物，張雨柔就對這兩門課很感興趣，考試經常接近滿分。“生活里的方方面面都與化學、生物有關，所以我很喜歡學。高考后選擇了這方面的專業，想好好探究其中的奧秘。”張雨柔說，大一時自己還有些懵懂，經過探索和努力明確了大學目標：保研。“要想保研，成績必須名列前茅，我就努力學習，同時也綜合發展，參加了不少專業外的活動。另外，我也是班里的學習委員，還要做好學生會的工作。”

各類獲獎收入囊中

大二時，張雨柔作為隊長主持了大學生創新創業訓練計劃項目，以“白磷鈣石納米晶的可控制備與性能研究”為項目內容，在人工骨生物復合材料制備方面進行探究，最終順利獲得省級結項。

張雨柔還參與了2021年國際基因工程機器大賽（iGEM），擔任做實驗的任務并參與答辯環節。最終，NWU-CHINA-B代表隊獲得全球銀獎，實現了西北大學化工學院在此項國際賽事中的首次獲獎。

張雨柔曾在高校博物館講解大賽中獲得全國二等獎，在“請黨放心，強國有我”宣講比賽獲得省級一等獎等。作為班級團支部書記，支部曾獲五星團支部稱號。曾任學院學生會主席團成員的她帶領化工學院學生會取得“標兵分會”稱號，個人也獲得“優秀學生干部”榮譽。目前，她是校學生會主席團成員。

此外，她參加全運會志愿者，疫情期間為留守兒童當“線上家教”。

制定時間管理 具體到分鐘

完成這么多事情，她是怎么做到的？張雨柔說，最大的秘訣就是自律以及時間管理。

張雨柔向華商報記者分享了自己的時間管理圖：這是2022年的某一天，她的學習時間為10小時23分，比如：生物反應工程2小時40分，英語學習2小時35分，學生工作1小時16分……

“最忙的時候，每天凌晨2點睡覺，7點起床。”張雨柔說，“不知道是否能保研中科院，但我心態比較好，就是去嘗試，盡最大努力，不管結果如何都不留遺憾。”

“這個時間管理可能與我是班里學習委員有關，一般我要提前做好一周的學習安排并發給同學們。其實，大學里的誘惑挺多，如果管不住自己，時間就會被很多事偷走，我還算自律吧。”張雨柔說，最終，她獲得了推免資格，并順利通過中國科學院大學大連化學物理研究所的考核，學習方向為生物與醫藥，“有這樣的成績，離不開學校和學院老師的支持和鼓勵。”

媽媽沒想到女兒這么優秀

張雨柔來自西安市鄠邑區的一個鄉村，父母是農民。張雨柔上小學時，父母外出務工，她便跟隨爺爺奶奶生活。上初中時，父母回到鄠邑區，種植葡萄園。從小學到初中再到高中，張雨柔都在鄠邑區讀書，學習積極主動，只在高三時報過一次補習班，補習時間僅兩周。

說起父母，張雨柔動情流淚，她說：“爸爸媽媽在葡萄園勞作，非常非常辛苦。所以，我經常激勵自己，要拼搏奮斗！”為了減輕家里的負擔，大學期間，張雨柔會在周末當家教。現在，她是小她11歲弟弟學習的榜樣。

2月19日，張雨柔的媽媽張女士告訴記者，女兒從小就讓家里人很省心，“我很少在學習上給孩子提什么要求，沒想到她這么優秀。”

張女士說，女兒特別懂事，大學期間，會用自己當家教掙的錢給父母買生日禮物，回到家會先去一趟葡萄園，給家里幫忙。

將幫家人實現去北京的愿望

2月19日，學弟劉宇浩講了他眼中的張雨柔，“她個人能力強，做事認真專注，效率高，而且能長時間堅持，學姐會主動給自己定目標。所以，她能被中科院保研，我一點兒也不意外。”

西北大學化工學院輔導員王老師看著張雨柔不斷成長，“雨柔剛進校還沒這么突出，她特別拼特別上進，日積月累，變得越來越優秀。機會是留給有準備的人，當機會來臨時，她總能牢牢抓住。她也是學院全方位培養學生的一個代表。”王老師說，“張雨柔的時間管理能力很強，也很自律，她放棄娛樂時間，用來充實自己，是一位非常優秀的大學生！”

說起夢想，張雨柔說：“我想沿著科研的路繼續走，讀完碩士讀博士。當老師是我從小的理想，希望將來我能當一名大學老師。”

張雨柔還有一個比較近的夢想——帶著爺爺奶奶、爸爸媽媽去一趟北京，這個夢想很快將要實現了。“碩士研究生第一年在北京，爺爺奶奶、爸爸媽媽都沒去過北京，他們常說去北京看一次天安門就知足了，這個愿望我一定要幫他們實現！” 

來源：華商報