為幫助學(xué)生開學(xué)調(diào)適，舒緩情緒，快速實現(xiàn)心理“復(fù)位”，以昂揚奮進的心態(tài)迎接新學(xué)期，2月14日，安康市寧陜縣城關(guān)初級中學(xué)舉辦“調(diào)適壓力 輕松學(xué)習(xí)”心理健康專題講座。

講座由該校兼職心理教師袁夢桃擔(dān)任主講，通過典型案例、生動講解、現(xiàn)場互動等方式，詳細(xì)解析焦慮情緒產(chǎn)生的原因，以及應(yīng)對策略，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自身情緒和心理變化，積極坦誠接納自己的情緒，從而緩解并轉(zhuǎn)化情緒，不斷提高自我心理調(diào)適能力。

講座針對“開學(xué)綜合癥”，為學(xué)生送上了調(diào)整“生物鐘”、融洽人際關(guān)系、制定計劃等三個“錦囊妙計”，進一步引導(dǎo)孩子們調(diào)整心態(tài)、克服煩躁、焦慮及盲目心理，從容應(yīng)對新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。活動現(xiàn)場，主講教師幽默詼諧的語言、生動有趣的講述如同一場心靈“及時雨”，激起了孩子們的討論熱情，引發(fā)了陣陣掌聲。

據(jù)了解，該校為有效幫助學(xué)生緩解壓力，建成心理健康教育指導(dǎo)中心，設(shè)專兼職教師，建立心理一生一檔，通過開設(shè)心理健康教育課、專題講座、心理團輔活動、一對一心理咨詢、家校愛心連線、情況追蹤、家訪等舉措，著力解決學(xué)生青春期學(xué)習(xí)壓力、成長困惑；形成了由班主任、年級組、學(xué)校組成的三級管理制度，夯實了由學(xué)生、科任教師、班主任、學(xué)校蹲級領(lǐng)導(dǎo)組成的四級關(guān)愛網(wǎng)絡(luò)，緊扣一對一幫扶措施，重點對心理危機學(xué)生進行心理疏導(dǎo)、關(guān)愛幫扶，助力學(xué)生全面健康成長。