6月8日上午，安康市寧陜縣城關初級中學心理健康指導中心與全體初三學子相約校園田徑場，開展“釋放壓力，笑迎中考”心理團輔活動，通過團建游戲、趣味體驗、專題講座幫助學生緩解考前壓力和緊張情緒，調整心態，堅定信心，從容迎考。

活動中，團輔老師和各班主任分工協作，通過規則講解練習暖場暖身，引導學生放松身心，盡情投入到團建游戲中來。隨后，在“穿越團結圈”“一舉高中 一舉奪魁”“快樂爆炸”等團隊項目拓展活動中，全體學子以班級為單位分8個小組進行游戲體驗，集中凝聚拼搏進取、精誠合作的團隊精神，充分展現城中學子團結協助、勇于突破自我的良好精神風貌。

在考前心理疏導環節，該校心理健康指導中心老師還通過分析成因、分享減壓口訣的方式，進一步幫助學生排減煩躁和焦慮情緒，強化自信，堅定追夢決心。

針對學生在緊張復習中出現的心理波動情況，本學期以來，該校通過持續開展陽光體育運動、組織學生觀看心理健康教育講座、主題班會、特殊群體幫扶、入戶家訪、交流談心、心理干預等方式，密切關注學生身心狀態變化，及時疏導在復習備考中產生的心理壓力，引導他們掌握應對壓力、管理情緒的方法，勞逸結合、科學備考，沉著應對人生的第一次大考。