首先，學校要大力支持體育教學工作。學校領導及相關人員要對本校的體育教學工作給予全面支持，并對體育教師有客觀的認可態度，這樣體育教師不僅在學生面前威信十足，而且也會為他們后期體育教學的順利開展做好鋪墊。其次，經過多年的體育教學實踐，我校體育教師根據學生的學情，選擇了探究式的學習方法。在課堂教學中教師將教學目標、教學內容交還學生，將學生分成若干組，讓組長帶領成員進行探究、討論、學習，最后每組選出一名代表進行匯報展示，這樣的探究式課堂效果很好。下面是一個相關案例：

教學內容：4×100米接力跑。

教學目標：通過學習接力跑，讓學生充分認識接力跑的動作要領。

技能目標：通過合作探究學習，使學生掌握接力跑的基本技術動作。

情感目標：1.培養學生快速的反應能力、自信心和強烈的競爭意識。2.提高學生的短跑技術動作。3.培養密切合作的集體主義精神。

教學重點、難點：

重點：傳接棒。

難點：傳完棒準確的站位。

教學流程：教學組織—教學步驟—結束部分。

教學過程：愉悅身心（準備部分）5分鐘。

學生活動：

1.體育委員整隊并清點人數。

2.安排見習生。

3.帶學生沿著操場跑400米。

教師活動：1.宣布教學內容；2.借器材：接力棒4根。

活動操：

1.頭部運動４×８拍。

2.單臂后振運動４×８拍。

3.腹背運動４×８拍。

4.正、側壓腿運動４×８拍。

5.膝關節運動４×８拍。

6.手腕、踝關節運動４×８拍。

7.前踢腿、后踢腿各４×８拍。

育心強體——增智促技（基本部分）35分鐘。

教學內容：1.接力跑。4×100米傳接棒方法：（1）上挑式。（2）下壓式。（3）混合式。下壓式：傳棒人將棒由上向下傳給接棒人后伸的手掌心。2.分組練習傳接棒。3.熟悉站位。4.易范錯誤：（1）傳接棒信號發出過早或過晚。（2）傳接棒不準。

教師活動：1.講解動作要領并示范動作。2.組織教學。分為四組，每組一個小組長。3.教師巡回指導。4.激勵學生。5.指導與糾正方法：（1）教師進一步講清方法并示范，反復練習。（2）傳接棒人注意力要集中，接棒人伸出的手臂要穩，明確傳接棒的位置和方法。

學生活動：1.聽教師講解動作要領，看示范動作。2.按教師組織進行練習。

注：○表示男生，☆表示女生，△表示教師，⊕表示持接力棒的學生或教師。

傳棒人慢跑，接棒人兩腳前后站位原地跑并伸出右臂。

恢復身體（結束部分）5分鐘。

1.放松內容：（1）集體放松。（分四組，每組站成縱隊，后面的同學給前一個拍打臂、肩、腰）（2）自己放松。（拍按大腿、小腿）

2.教師活動：（1）組織放松。（2）叫口令。

3.學生活動：（1）站隊形放松。（2）自由活動。（3）運動負荷曲線心率。

（4）課的密度：20%、35%、45%。練習密度：45%。強度指數：1.3~1.5。

4.課后評價：（1）小組選代表評。（2）學生自評。

本節課課堂學習氛圍活躍，課堂教學效果良好，87%的學生掌握了接力跑的動作要領。

時代在發展，我們體育教師的思想也要轉變，因此想上好高中體育課，我們必須選擇適合學生的方法進行教學，探究式教學無疑實現了我們始終堅持的“我參與、我運動、我健康、我快樂”的教育初衷。

作者單位 陜西省神木市第四中學