一、生涯規劃系列主題班會的構建

中國學生核心素養研究成果將核心素養分為三大內容：文化基礎、自主發展和社會參與。核心素養視野下，高中生生涯規劃系列主題班會的構建主要以三大內容為引領，根據高中學段的特殊性，構建以自我認知教育、學業規劃教育、職業探索教育、生涯管理教育為主題的系列主題班會。主題班會堅持以四大主題為引領，以高中生生涯規劃課程為載體，以主題班會為主陣地，并向課程教學輻射。

二、生涯規劃系列主題班會的實施

（一）實施自我認知教育主題班會

高中生生涯規劃教育的對象是學生，這就要求學生必須從思想意識層面提高自我認知，從而為高中生生涯規劃教育奠定基礎。班主任要圍繞高中生自我認知教育主題，結合社會主義核心價值觀、八禮四儀等教育內容，開展系列化的自我認知教育主題班會。

自我認知教育主題班會要引導高中生增強自我認識，包括自己的興趣愛好、個性特征，優點、缺點等，引導學生認識到高中階段在自己生涯中的重要地位，幫助學生確立正確的三觀，然后根據自身潛能合理規劃高中階段的學習與生活，并對未來發展進行科學、長遠的規劃。

（二）實施學業規劃教育主題班會

高中階段是學生學習生涯的關鍵階段，因此它在高中生生涯規劃教育中處于核心位置。學業規劃主題班會要圍繞學業實施，但也要從片面追求升學率中解放出來，堅持培養學生核心素養思想，并貫穿于高中生生涯規劃系列主題班會的始終。

高中生學業規劃教育主題班會要基于學生的自我認知教育，引導學生根據自身實際，制定適合自己實際學業發展的目標和切實可行的學習計劃，學習計劃要體現出可行性和階段性；圍繞學業規劃教育主題，要滲透學習方法和學習策略，幫助學生切實解決高中階段學業中遇到的問題，并組織學生開展探討活動。學業規劃主題教育還要基于高中生的心理健康發展，指導學生及時調整學業發展中面臨的壓力，幫助學生消除學習焦慮。

（三）實施職業探索教育主題班會

高中階段是學生出現分化的一個重要階段，一部分學生面臨著升學，一部分學生將面臨著走向社會。無論是繼續升學還是走向社會，學生都面臨著職業問題，這時就需要實施有效的職業探索教育主題班會。

通過主題班會，引導學生通過社會實踐、網絡查詢等，了解到社會各種各樣的職業以及職業特點，社會對不同職業的需求情況和需求動態，豐富學生的職業知識，拓展學生的職業視野。此外，要進一步擴展主題班會的空間，開展實踐活動，豐富學生的職業體驗，增強學生的職業情感等。在此基礎上，引導學生根據自己的能力和興趣愛好等，樹立起正確的職業觀念，強化學生“三百六十行，行行出狀元”的職業規劃意識，糾正學生的職業偏見，初步樹立他們的職業理想。

（四）實施生涯管理教育主題班會

高中生生涯規劃教育要得到有效落實，還必須依靠高中生生涯管理教育。高中生生涯管理教育要提高頂層設計，引導學生基于三觀和人生理想、職業理想等，將個人的理想和發展置于時代大背景與國際背景下，培養高中生的國際視野，突破高中生生涯規劃的局限性。

高中生生涯管理教育要進一步提高教育的系統性和科學性，引導學生圍繞目標，充分分析和引導各種目標達成的因素，包括外在因素和內在因素，顯性因素和隱性因素等，并針對各種因素做好積極的應對策略。實施生涯管理教育主題班會時，還要將情緒管理作為一個重點，引導學生學會管理自己的情緒，積極面對高中生涯中出現的各種突發性問題。

總之，高中生生涯規劃教育要堅持核心素養視野，發揮班會課在實施生涯規劃教育中的主陣地作用，深入開展系列化主題班會活動，引導高中生根據自身實際合理、科學規劃學業，積極探索職業理想并成為生涯規劃和情緒管理的主人。

作者單位 陜西省西咸新區涇河新城涇華學校