一、課程建立

1.課程背景

“我是誰？我要到哪去？我如何去？”這是我們每個人都需要問自己的問題。當我們擁有這樣的意識的同時，也就開始懂得了如何規劃自己，規劃自己的未來。若是看不到未來，就掌握不了現在；若是掌握不了現在，就看不到未來。

2.課程初衷

（1）學生需要。很多學生在面對文理分科時艱難選擇，高考志愿填報時茫然無措，隨著高中課業加重對學習喪失信心，越來越不明白為什么要學習，未來正確的方向到底是什么。

（2）學校需要。學校很早就認識到生涯規劃對學生個人以及學校發展的重要性，雖在實施計劃內，但缺少一種實施氛圍。

（3）社會需要。很多學生上大學或工作幾年后才發現自己選擇的方向不適合，不斷調整，所花時間成本、精力成本太高，造成資源浪費，并且給個人和家庭帶來或多或少的損失和壓力。

開展“職業生涯規劃”項目研究，一方面源于學生臨到高考時，對于如何填報志愿一片茫然；另一方面還源于我國當前的就業形勢非常嚴峻，許多大學生畢業即意味著失業。寒窗苦讀十幾年，換來的是在家待業，這對于個人、家庭、社會都是巨大的損失。那么，作為一名青年學子，如何才能使自己在中學階段做到“未雨綢繆”？這就需要從現在做起，不斷提升自己的學習能力，同時培養自己的規劃意識和規劃能力。

3.課程意義

（1）能夠幫助高中學生認識自己的能力、性格、興趣等，并不斷去拓展。

（2）進行初步的職業認知與選擇，為將來的專業、職業選擇做好充分的準備。

（3）幫助學生盡早確定目標，有的放矢地進行規劃和學習，提升學生的學習動機，對將來的就業和職業發展有重要意義。

4.課程理念

以素質教育為本位→中學，以專業選擇為導向→大學，以持續發展為核心→終生。

5.課程目標

本課程將“以素質教育為本位、以專業選擇為導向、以持續發展為核心”作為出發點，通過四結合提高學生的自主自助能力，增強學生的生涯規劃意識，樹立學生的生涯管理信念，為學生的未來幸福奠基，讓學生形成就業主體意識和職業規劃意識，從而達到提升學生職業核心能力，促進學生職業發展的目標。

6.課程構架

根據之前的調研情況，我們的課程設置包括三個一級模塊：生涯探索、生涯抉擇、生涯行動；九個二級模塊：生涯彩虹、自我認知、學習認知、職業認知、人生價值、生涯規劃、有效方法、自我調控、檢驗調整；二十六個課程主題?；顒臃謩e包含團體輔導、個體輔導、交流互動、討論分享、操作體驗、觀摩賞析、講座微課、參觀大學、職業訪談、職業體驗等不同形式。

二、團隊建設

1.培養核心團隊：引入有想法、有能力的老師，進行課程打磨和推進，為后期的深入探究和推廣奠定基礎。

2015年8月，周陽赴上海參加國內知名生涯培訓機構向陽“生涯規劃師”培訓；2015年11月，張蕾、周陽同赴?？趨⒓印吧逃髸辈⒃诤？谥袑W進行了學習參觀，互相交流了生涯規劃教育的開展經驗與設想；2016年3月，王健、劉智軍、周陽、張蕾一同參加了在北京召開的第二屆全國高中生生涯規劃教育研討會；2016年9月，張蕾、藺文超、梁曉花、段雨欣四位生涯規劃課程老師參加了國家總課題組在濟南舉辦的首期生涯規劃指導師崗位能力培訓并獲得了生涯規劃指導師認證證書，張蕾老師獲優秀學員被邀請為第二期培訓助教；2016年10月，王健、馮喜陽前往浙大附中參加生涯規劃教育成果展示研討會；2016年11月，張蕾、周陽參加了在廈門舉辦的第二期生涯規劃指導師崗位能力培訓，我校生涯規劃教育從0到1的步伐和經驗引起了培訓現場各地兄弟學校的好評和興趣，紛紛向我校兩位老師討教。

2.二級團隊：班主任將生涯教育與班級管理融合，進一步推進生涯理念和教育成效。

3.三級團隊：學科教師逐步將生涯理念融入學科，為高考改革、教育教學調整作鋪墊。

4.家長講師團：充分利用家長資源，聘請有經驗、有愛心的家長為講師，以他們的職業生涯故事引領孩子成長。

5.校友講師團：挖掘校友資源，聘請校友為講師，以他們的成長經驗指導學生。

三、課題引領

1.參與了陜西省重大招標課題《陜西省普通高中學生生涯規劃指導研究》，積極實踐，初步形成了我校的生涯規劃教育課程體系，得到了課題組的高度認可。

2.成功申請了國家“十三五”規劃重點項目《學生生涯規劃教育與成長導師的培養行動研究》子課題《高中生生涯規劃教育》并成為示范學校。

3.成為全國教育科學規劃“十三五”規劃2017年度單位資助教育部規劃課題《中學生生涯規劃現狀與干預研究》成員校。

四、物質保障

以生涯教育中心、心理咨詢中心為基礎，成立華清中學學生發展指導中心，為學生未來幸福奠基。

1. 建設生涯教育咨詢室、活動室、生涯教育教室。

2. 為生涯教育中心配備多媒體辦公設備，配備攝像機、照相機、錄音筆等輔助設備。

五、課程實施

1.課堂交互

每個人的人生都掌握在自己手中，但不是每個人都有能力掌握好，我們規劃課老師的任務就是引導學生去思考自己的人生，去思考如何規劃自己的人生，去思考用什么樣的方法實現自己的人生目標。我們從引導學生主動思考開始，設計課堂內容豐富，活動形式豐富，微課、討論、游戲、體驗、操作等多種互動方式，營造輕松融洽的課堂氛圍，呈現新穎有趣又引人思考的內容。我們在生涯規劃課堂上及時接收學生的反饋信息，并且盡可能地當下解決，注重課堂的信息交互，隨時讓學生的思維處于動態中。團隊、主動、參與，讓課堂更生動，讓學生收獲更多。

2.實地參觀

大學參觀學習活動是我?！吧囊巹潯闭n程的一項重要實踐活動內容，為了使參觀學習不流于形式，我們和大學聯合做了詳細的計劃安排，活動分為兩部分：一是參觀，包括校史館、博物館、工程訓練中心，分別讓學生通過歷史文化、專業特色、專業訓練三方面了解大學的情況；二是交流座談，通過大學老師的介紹和學生的提問讓學生們對大學專業及職業方向初步了解。我們先后走進了西北工業大學、西安電子科技大學、西北大學、西安理工大學、西安科技大學、西安工程大學、西安石油大學、西安郵電大學等。

“參觀大學讓我們提前感受了大學生活，了解大學的各種情況，對大學有了美好的憧憬，回去以后會更加努力?！薄拔覀兌枷肟忌侠硐氲拇髮W，大學的誘惑是我們不斷堅持的動力。而眼下，最現實的就是，想要踏入大學的校門，就一定要經歷高中，參加高考。越是優秀的大學，門檻越高?！睅е斋@、帶著喜悅、帶著思考，學生期待著下一次更精彩的學習之旅。

這是愿景激發的活動，通過參觀交流、實地感受，喚醒學生心中的“大學夢”，激發他們的內動力，真正達到了主動學習、主動成長的目的。

3.調查實踐

調查活動屬于中學生社會實踐課，據學生反饋的信息來看在之前的此類活動中收獲并不多。我們在安排調查活動之前，與學生交流發現：大多數學生不知道通過哪些步驟完成，教師指導也缺乏可操作性。針對這種情況，我們在課程中的“職業調查活動”進行時特別注意了以下幾點：第一，設計了職業調查表、職業訪談表，并且對表格的應用做了詳細指導和說明，使表格在具體的調查訪談活動中有指導性和可操作性。第二，將班級同學4人一組分為11個小組，課堂上小組商討調查訪談對象并分配工作任務，每組調查訪談對象均不同。第三，課堂討論時提出困難和疑慮，大家一起商討解決。第四，小組成員達成共識，聽指揮，積極完成自己的任務，并在小組會議時參與總結討論，完成本組調查總結。第五，職業調查報告分享會，每組派一名代表分享本組調查成果并回答同學們提出的關于此職業的問題，如若未答出，繼續完成。分享會在大家的互動交流中不斷深入，是一種新的嘗試和體驗，學生普遍反映：每個職業都有自己的酸甜苦辣，即使做了一次訪談和調查也只是了解到一點點。最后，我們延伸到職業價值觀的問題，讓學生進行自主思考選擇職業最看重什么，為后面的職業抉擇主題內容作鋪墊。

讓學生了解“什么是職業”這樣的實踐體驗活動只是一個開始，一個載體，目的是培養學生客觀看待事物、理性抉擇的一種能力。

4.職業訪談

利用手機等現代化手段錄制職業訪談小視頻，在校園網平臺發布。

5. 家長、專家講堂

充分利用家長資源，以家長的職業生涯故事，讓學生認識不同的行業。我們先從每個年級招募各個行業的優秀家長、高校校友、高校專家，對家長、校友進行培訓，在學校教學管理平臺上發布家長、校友、專家講堂課題供學生選擇，之后每個家長、校友、專家在教室授課，學生根據自己的選擇到相應的教室聽課。經過一輪又一輪的講堂，學生對職業、大學專業的認知越來越清晰。

6. 生涯規劃大賽

2018年10月24日，華清中學第一屆高中生生涯規劃大賽啟動。根據賽事議程安排，高二年級全體學生參與本次活動。初賽階段，學生首先在班內報名，由班級進行初選，并將優秀作品上報學生發展中心。張蕾、周陽、王蕓、梁辰、郭萌、李興利等6位生涯指導老師集體評議，從各班上報的優秀作品中選出30名學生晉級復賽。11月9日，周陽老師對30名晉級復賽的學生進行生涯規劃設計的培訓指導，并通過抽簽方式分為6組，每組由一位生涯指導老師進行參賽作品撰寫的全程指導。 11月28日，復賽拉開帷幕。30名選手經過精心準備，沉穩自信地向現場師生展示了個人理性全面的自我探索、多維度的行業職業崗位分析解讀、澄清確認個人職業定位及合理可行靈活的執行方案，精彩紛呈。 經組委會評審老師認真打分、評選，最終高二·一班侯欣怡等10名同學晉級決賽。

2018年12月12日舉行決賽，學校邀請高校生涯教育專家長安大學楊楊博士、西安文理學院王爽主任、魏娟輝主任及我校相關領導作為評審團，為本次大賽做出公平、公正、公開的評審。本次比賽決賽在高一、高二年級同步直播，全體學生觀看了整個比賽。楊楊博士前一天剛參加浙江省舉辦的高中生生涯大賽，就此比較，給予我校學子高度評價。楊楊博士還給學生做了針對性的生涯指導，建議學生將目標清晰化、具體化。王爽主任和魏娟輝主任也都表示，學生的表現讓她們眼前一亮，超乎她們的預期，甚至一點也不比大學生遜色，并對學生的語言表達、臨場表現、PPT制作給予了高度肯定；指導學生從“成就事件”入手不斷深入探索自我、建立生涯自信，鼓勵學生在生活學習中思考“我是不是該堅持點什么”。

最后，李東京副校長在總結發言中對學生的優秀表現給予了充分的肯定，并寄予希望：心懷天下，敬業報國，科學合理地規劃自己的人生，將個人的夢想與中華民族偉大復興的中國夢相結合，無愧于自己，更不負這個時代!

歷時兩個月，經初賽、復賽、決賽，學生通過生涯規劃的精彩解說，對社會環境有了較全面的認識，對自我進行了深刻的剖析，對未來發展進行了認真思考，充滿自信地說出了自己的發展目標和理想追求。

六、課程效果（階段性）

學校發展：印制校本教材《生涯規劃課程課案匯編》和《生涯規劃課學生操作手冊》。《高中生涯規劃課程的開發與實施》榮獲陜西省第十屆基礎教育成果一等獎，2019年2月西安教育電視臺對我校生涯教育進行專題報道。

教師成功：李東京、張蕾、周陽、李沖等作為培訓指導教師，先后在上海2017年中國教育學會學術年會、2016年西安市中小學校長任職資格培訓、2017年陜西省第二屆高中高校銜接論壇、白水縣領導干部培訓、大荔縣新生入學教育、青島全國首屆生涯教育與學科融合高級研討會、2018年西安臨潼第二屆生涯教育與學科融合研討會、2018年陜西省農村基層人才隊伍振興計劃等會議上做了交流或培訓。

學生成長：通過調查，有98.7%的學生比較喜歡生涯課，有59.9%的學生認為很有必要學習生涯課。正如孫以恒同學所說：“生涯規劃課是夢開始的地方！”

為深入推進生涯規劃課，我校將逐步開展生涯規劃職業體驗、生涯教育與學科融合、生涯教育與智慧校園融合等，形成具有華清中學特色的普通高中生涯教育課程體系。希望因我們的努力，能使“鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由”！

作者單位 陜西省西安市臨潼區華清中學