[摘 要]隨著素質教育的深入推廣，高校體育教學的地位不斷提升，教學內容也越來越豐富多樣，其中健美操便成為深受學生喜愛的運動項目。當前，高校在健美操教學方面的研究和實踐經驗較少，教學效果不夠理想。在此背景下，健美操教學訓練一體化模式受到了師生的廣泛認可和肯定，通過這一模式可以很好地將健美操教學和訓練結合起來，理論與實踐相結合對改善教學效果十分有效，但當前健美操教學訓練一體化模式還存在很多問題。因此，對這一模式的有效構建就有極其重要的意義。

[關鍵詞]高校健美操 教學訓練一體化模式 構建策略

健美操是一項深受廣大群眾喜愛、普及性極強的，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，有利于減少臀部和腹部脂肪，有利于改善動作的協調性和靈活性。當前，健美操已經成為高校體育教學的重要內容，其動感十足、熱情奔放，深受大學生的喜愛和歡迎，在高校迅速得到普及和推廣。近年來，有關健美操的各種活動和賽事大大增加，進一步推動了健美操的發展，也對高校健美操教學提出了更高的要求，但當前高校健美操教學與訓練脫節的問題較為突出。因此，構建教學訓練一體化模式是提升高校健美操教學質量的有效途徑。

高校健美操教學訓練一體化模式概述

高校健美操教學訓練一體化模式產生和發展的時間較短，很多教師對其了解較少，在教學中無法有效運用，對健美操教學效果影響很大。

1.高校健美操教學訓練一體化模式的概念和內容

健美操教學訓練一體化模式是指教師引導學生將課堂所學的理論知識延伸到實踐訓練中，將理論與實踐結合起來開展教學。這樣一來，系統的理論知識就能夠科學地指導學生進行健美操訓練，能夠提高健美操訓練的科學性和有效性。同時，學生通過訓練可以更好地理解和掌握健美操理論知識的重點，使健美操學習和鍛煉效果得到有效改善。因此，教學訓練一體化模式對高校健美操的健康發展大有裨益。教學訓練一體化模式的應用能夠使健美操教學更有層次、更加有效，既能通過實踐訓練幫助學生更好地理解相關理論知識，又可以通過理論知識調整完善實踐訓練，更好地滿足當前大學生的學習和訓練需求。教學訓練一體化模式是對當前健美操教學模式的科學改進和補充，創新了健美操教學理念和方法，在提升學生的健美操水平，推動高校健美操發展方面有著十分重要的作用。

2.高校健美操教學訓練一體化模式的目標

高校是我國各類高素質人才的培養中心和輸出基地。近年來，體育教學在高校日益受到重視，各種體育人才也不斷涌現，健美操已經成為高校最受歡迎的體育項目之一。因此，在健美操教學中，理論知識和專業技能的提升同等重要。傳統的健美操教學模式中，理論教學與實踐訓練分頭進行，二者嚴重脫節，而健美操教學訓練一體化模式的目標是將理論教學和實踐訓練緊密聯系在一起，因材施教、有針對性地提升學生的健美操水平。這一模式在實際運用中首先應該按照學生的興趣、運動基礎、體能等進行分類，然后制訂有針對性的教學計劃和方法，以此激發學生的積極性和主動性，提升健美操教學的效果。例如，對于運動基礎薄弱和體能普通的學生來說，采用教學訓練一體化模式時要重視學生訓練意識和習慣的培養，激發他們對健美操運動的熱情，促進他們身心健康的發展。對于體育專業學生來說，要重點提升他們的健美操知識和專業技能水平，使他們的綜合素質能夠得到快速提高。

高校健美操教學訓練一體化面臨的主要問題

當前，健美操教學訓練一體化模式在高校的發展應用還處于初級階段，缺乏成熟的理論和實踐經驗，在構建這一模式的過程中還面臨著一些問題。因此，分析高校健美操教學訓練一體化模式構建過程存在的問題及對策，對其順利推進大有幫助。

1.健美操教學訓練資金匱乏

在我國高校中，健美操是近幾年才引入和發展起來的，大多數都處于起步階段，學校在這方面安排的經費和補貼較少，健美操教學訓練缺乏足夠的資金支持。然而，健美操教學中服裝、器材、比賽經費等都需要有大量的資金支持。因此，在資金不足的情況下，高校很少舉辦健美操活動，學生也很少有機會參加校外專業比賽，這樣一來，不僅學生的健美操水平得不到有效提升，還會降低他們學習訓練的積極性和主動性，進而制約高校健美操教學健康、快速的發展。基于此，高校在未來需要廣泛采取各種措施增加健美操教學訓練的資金投入，以改善當前健美操教學訓練投入相對不足的現狀。例如，有的高校在劃撥資金時沒有向健美操項目傾斜，未來就可以逐步增加投入比例，向國家或有關部門申請資金或補貼；再如，有的高校資金來源比較單一，沒有積極尋求社會與企業的資金支持，所以未來可以通過比賽冠名等獲得企業贊助，緩解健美操教學的資金壓力。

2.健美操教學訓練資源不足

高校健美操教學由于發展時間較短，在教材、設備等方面都存在很大不足。一方面，健美操教學缺乏正規完善的教材和教學體系，也沒有對學生的水平進行科學考量，因材施教更是無從談起。例如，高校通常使用統一的健美操教材和教學內容，這些內容對普通學生來說難度比較大，而對專業學生來說又過于簡單，大多數學生無法獲得有效的教育及訓練。另一方面，高校由于資金緊張，健美操訓練設備普遍不足，學生缺乏先進的器械輔助學習和訓練，他們的健美操水平就難以提升。例如，很多高校沒有為不同層次的學生選擇適合的健美操教學內容，配備相應的教學與訓練設施，無法做到有針對性的教學，教學質量難以提高。同時，由于受到高校資金投入的限制，一些先進的訓練設施未能得到及時配備，學生健美操學習和訓練的效果就很難得到有效保障。

3.學生健美操訓練時間缺乏

目前，雖然健美操在高校日益受到重視，但對學生來說，專業課學習仍然是重中之重，他們普遍面臨很大的課業壓力，課余時間較少。而健美操的日常訓練需要耗費很多時間，如果外出參加活動或比賽等則需要花費的時間更多。因此，很多學生沒有充足的時間參與健美操訓練和比賽，這就阻礙了高校健美操教學的健康發展，不利于健美操教學訓練一體化模式的構建。例如，高校沒有從思想上重視健美操教學訓練，對計劃內健美操教學訓練的時間缺乏充分保障，所以學生學習與訓練的效果就不夠理想，如果遇到重大活動或比賽，學生的健美操水平是很難達到要求的。即便教師可以適當增加教學和訓練時間，或調整日常訓練時間，或鼓勵學生組成訓練小組自行安排訓練，但都會擾亂學生在校期間正常的學習與生活，甚至還會影響學生訓練的積極性與主動性。

高校健美操教學訓練一體化模式的構建

教學訓練一體化模式可以很好地推動高校健美操的發展，提升健美操教學質量和水平。因此，高校要積極采取措施推動這一模式的構建，促進教學、訓練的有效結合。具體來說可以從以下幾個方面入手。

1.增加課程安排擴大健美操的普及范圍

當前，高校大多將健美操課程設置為選修課，這樣一來，參與健美操學習的學生數量就會減少，健美操在高校就無法廣泛普及。另外，對于選修課，教師在教學方面也往往不會過于重視，對健美操理論教學和實踐訓練都是淺嘗輒止，沒有進行深入的教學，學生就無法學習專業的健美操知識和技能，教學訓練一體化模式構建也就自然無從談起了。因此，高校要構建健美操教學訓練一體化模式，首先，要重視健美操的推廣和普及，應該將健美操列入必修課范圍，讓每個學生都能接觸和學習，擴大健美操的普及人群。其次，教師在健美操教學中，不能單純只進行動作講解和模仿，還應重視理論知識的講解，引導學生理論和實踐相結合，用理論指導訓練，用訓練夯實理論，科學構建健美操教學訓練一體化模式。

2.通過社團、俱樂部提升學生健美操水平

高校健美操課時有限，學生如果僅利用課堂時間進行學習和訓練是遠遠不夠的，學生的健美操水平也是得不到切實提升的，教師要鼓勵和引導學生利用課余時間開展健美操學習訓練，讓學生有更多機會進行健美操的理論學習和實踐鍛煉，促進教學訓練一體化模式的構建和應用。因此，社團和俱樂部是健美操課外訓練的良好途徑。首先，社團和俱樂部都是學生自發組織參加的，可以很好地吸引那些真正熱愛健美操的學生加入。其次，社團和俱樂部通常有固定的練習場所、齊全的訓練器材和設備，學生在完善的訓練條件下更容易提升健美操水平。再次，社團和俱樂部通常會定期邀請教師或專業人員進行指導教學，學生可以一邊訓練一邊學習，不斷完善自身的健美操知識體系，提升自己的健美操技能，有效構建健美操教學訓練一體化模式。最后，社團和俱樂部的活動還應與校園文化建設有機融合在一起，充分體現健美操項目在健身、審美、表演、娛樂、交際等方面的功能。將健美操課堂教學、課外俱樂部活動與校園文化建設有機融合起來，這樣可以將健美操項目的綜合教育功能最大化，使其成為校園文化建設的靚麗名片。例如，畢業晚會、迎新晚會、校慶晚會、大型體育比賽開幕式、閉幕式等文化活動都可以展示和檢驗健美操教學訓練的成果。

3.通過專業比賽提升學生的健美操技能

近年來，各種類型和級別的健美操比賽備受重視，成為國家選拔優秀健美操人才的重要途徑。隨著高校健美操的快速發展，健美操隊伍已經成為各種比賽的重要力量，學生通過參加專業比賽對健美操的理論知識和專業技能有了更深的了解，十分有利于健美操教學訓練一體化模式的構建。因此，高校要認識參與健美操專業比賽的重要性。教師可以在日常教學和訓練中選拔表現優秀的學生組成專業參賽隊伍，代表學校參加比賽，并對參賽學生進行嚴格的專業教學和技能訓練，以參賽要求嚴格規范學生，不僅包括動作技能培養，還包括理論知識培養，引導學生理論與實踐相結合，提升自身的專業技能。教師還應組織、鼓勵學生參加各種級別的健美操比賽，讓學生在比賽中積累經驗并提升技能，從而進一步推動健美操教學訓練一體化模式的構建。

結 語

教學訓練一體化模式是高校健美操健康發展的必然趨勢和途徑。因此，高校要努力克服當前存在的各種困難，通過調整課程設置，成立健美操社團、俱樂部，參加比賽等途徑使學生在學習訓練中理論結合實踐，有效構建健美操教學訓練一體化模式，從而讓學生的健美操學習和訓練更加高效。

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作者單位：陜西職業技術學院