沈西蒂教授所總結出的教學體系，把科學性和創造性進行有機結合，她認為，教學給予學生的不僅是反映客觀真理的知識，還應能夠反映當代最新的科學理念。或許在教授知識的過程中，會為了使學生易于接受將知識通俗化，但不能因此降低知識的科學性。科學的教學思想貫穿于沈教授的整個教學體系，她用科學的教學方法教授演奏技巧，并用科學的育人方法教授做人的道理。沈教授在整個教學過程中可以說是一絲不茍，嚴格要求學生樹立正確的拉琴概念，即明確最基本的演奏技巧，點明正確且有效的拉琴方法。根據演奏的實際情況，讓學生感受正確的拉琴方法，讓學生通過耳朵去辨析，深化學生的感知，只有如此才能夠建立一套規范的學習體系。同時，還要正確樹立學生正確的樂器聲音概念，沈教授認為中提琴不只是比小提琴尺寸大，其自身的音響特質相較于小提琴也有很大的不同。在學習過程中要掌握中提琴的音色，遵循樂器本身的發音規律，這樣才能演奏出自然美妙的音樂。