20世紀(jì)90年代，專項(xiàng)基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練的概念開始引入我國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)。通過(guò)對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的專項(xiàng)程度劃分，在日常乒乓球訓(xùn)練中，我國(guó)逐步形成了符合乒乓球運(yùn)動(dòng)需要的、有序且具有針對(duì)性的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練體系。通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究和日常訓(xùn)練實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)行一般體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，緊密地結(jié)合球員不同打法類型、不同年齡、不同性別、不同訓(xùn)練水平進(jìn)行有區(qū)別的專項(xiàng)體能素質(zhì)的訓(xùn)練，是乒乓球運(yùn)動(dòng)員增強(qiáng)體力、提高素質(zhì)、鍛煉意志、完成訓(xùn)練和比賽任務(wù)的必要保證，也是解決和掌握先進(jìn)的、高難度技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的輔助手段。