體育是一種復雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，以增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的的各種活動。學生不僅要學習科學文化知識，更需要有健康的體魄和健康的心理，而這些完全可以通過體育運動來改進。初中生正處于身體和心理發育的重要階段，體育運動可以促進他們的骨骼發育和股肉鍛煉、同時可以增大肺活量、提高免疫能力。調節情緒、陶冶情操、增進友誼、改善同學關系、提高自信、完善自我。下面我就如何做好初中生體育教育談一些建議：

一、要有綜合素質高的體育教師

（一）熱愛體教事業、愿吃苦、肯勤奮工作。由于體育教師長期在室外教學，風吹雨淋，比其他學科老師更辛苦。要求體育教師要有強烈的事業心和責任感，愿意獻身于體教事業，工作要勤勤懇懇、兢兢業業、團結友愛、談吐要文雅、著裝要樸素大方。

（二）要有專業的知識和素養。初中體育教師必須具有較好的文化素養、體育專業知識以及相鄰學科基本理論。

（三）要有強健的體魄。強健的體魄、充沛的精力，對學生心靈的塑造、體魄的鍛煉有著重要的影響，是一種無形的感染力量。因此，初中體育教師平常也要加強體育鍛煉，保持良好的體質和運動技術示范能力。

二、要安排豐富多彩的課堂內容

（一）精心安排體育教學室內課。體育室內課是學校體育教育的重要組成部分，但現實中許多初中體育教師忽視體育室內課的教學，往往把體育室內課變成了自習課。根據多年實踐，我發現室內體育課是給學生上體育理論課的最好時機，教師可以有意識的對學生進行體育文化意識的培養，如給學生介紹重大體育賽事的演變，體育運動項目的起源、發展、小故事等；通過對體育比賽規則的講解，讓學生通過這些知識了解體育運動，喜歡體育運動，進而如何欣賞體育比賽等。在進行大綱內的教學時，教師可找一些有趣的例子，增加教學的趣味性，利用PPT、視頻等介質，增加學生的新鮮感，這樣就可以使枯燥的規則講解變得生動起來，必要時可以組織學生學習棋、牌等。

（二）合理安排體育室外課。體育室外課要排除各種干擾，周密安排教學、集中學生注意力，才能順利完成教學任務。因地制宜的為學生創設一種富有激情、新穎的外界條件可以達到這樣的效果。如播放音樂，將教學動作與音樂有機結合，創設教學情境，先由教師熟練、優雅示范整體動作，然后向學生介紹動作的起源、發展等知識，再由學生討論、提問，教師詳細講解，達到集中學生注意力和教學效果，但力求做到精講多練。在分步練習階段，單一的練習乏味，使學生厭學，因此，練習設計要盡量做到多樣化，趣味化，可采用自練、互練、互比、互評等方法，其間教師再運用精講示范、恰當點撥、分層要求和整體提高等方法進行指導，這樣的練習安排既達到了鞏固知識的目的，又培養了學生濃厚的學習興趣。根據季節合理安排教學內容，如冬季多安排耐力跑，春末夏初多安排器械體操，夏季多藝術體操，球類四季都可以安排等；為了達到效果，有時還需考慮男、女生采用不同教學同容。在體育課上可設置個人和團體競賽課程。例如百米賽跑、接力賽跑、分組籃球賽等，可培養學生競爭和團隊意識。

三、要注重課外體育教育與引導

（一）課外體育活動時間安排。課外體育活動時間安排有兩類，一類是與作息制度相結合，并有一定組織和要求的課余體育鍛煉，如早操、課間操、班級體育鍛煉、有組織和指導的課外活動及全校性的課余體育鍛煉活動等；另一類是學生利用課間、課外活動、雙休日等課余時間，或獨立或結伴在校內外進行自發性的體育鍛煉，或參加某一俱樂部和單項體育協會。

（二）課外體育活動的內容要豐富。課外不像校內體育課那樣具有強制性，不受體育課程和體育大綱的制約，學生可以從個人的實際出發參與自己喜愛的體育活動，滿足興趣需求，調動了學習的積極性和主動性，張揚了個性，施展了才能，進而激發了參與體育活動的熱情。

（三）課外體育教育可針對性發揮特長。在課外體育活動的參與者中不僅有普通群體，還有高水平的精英分子，學生通過對他們參與的體育競賽的觀摩與欣賞，引導他們根據自己的特長，選擇運動項目，可以有針對的學習、提高。

初中體育教育要注重培養學生自覺自愿地進行體育活動的興趣、能力和習慣。初中生體育教育以學校體育為起點，通過優秀的教師引導，強化室內課、室外課教學效果，延伸課外體育活動，讓學生堅持不懈地參與體育學習和體育鍛煉，理解體育與人生幸福、與社會發展的關系，并且把參與體育活動的行為變成一種伴隨一生的有目的的自覺反映。