減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)習(xí)效率，已是討論多年的話題，更是《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》提出的重要任務(wù)。教育部采取了分區(qū)試點(diǎn)，尋求減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重的途徑與方法。實(shí)行新課改也是以減輕學(xué)生課后作業(yè)負(fù)擔(dān)、提高素質(zhì)教育為目的的。然而事與愿違，現(xiàn)實(shí)是學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。減負(fù)問(wèn)題仍然是當(dāng)務(wù)之急。

當(dāng)前青少年的課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重帶來(lái)了嚴(yán)重的后果，危害了他們的身心健康，精神萎靡，思想脆弱，視力普遍急劇下降。筆者對(duì)一所普通高中的高三理科學(xué)生進(jìn)行了走訪調(diào)查，學(xué)生自由活動(dòng)時(shí)間幾乎沒(méi)有，除上課就是自習(xí)。由于升學(xué)率的巨大吸引力，學(xué)校放松了對(duì)學(xué)生思想素質(zhì)、道德品行的教育。學(xué)生問(wèn)題頻出：吸煙、酗酒、早戀、吸毒，還有的學(xué)生思想脆弱。

究其原因,我國(guó)高考升學(xué)壓力和社會(huì)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，學(xué)生和學(xué)校成為重壓之下的犧牲品。“一本是目標(biāo)，二本挑院校，三本畢業(yè)沒(méi)人要”這就是中學(xué)生的口號(hào)。可見(jiàn)，給予中學(xué)生思想壓力的仍然是高考這個(gè)指揮棒。升學(xué)率決定著一個(gè)學(xué)校的生存和發(fā)展，還決定著學(xué)校的社會(huì)地位和學(xué)校師生的福利待遇。升學(xué)率下降，學(xué)校就失去了生命力。為了享受更好的教學(xué)資源，生源自發(fā)地向著各地的重點(diǎn)高中流動(dòng)，成績(jī)提高，升學(xué)率攀升，學(xué)校成了名校，教師被稱為名師。升學(xué)率，自然形成對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師的壓力，這種壓力最終還是轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生頭上。

其實(shí)，素質(zhì)教育與學(xué)生的應(yīng)試能力并不矛盾，應(yīng)試能力是學(xué)生最基本的素質(zhì)之一。學(xué)校要為國(guó)家輸送更多更好的優(yōu)秀人才，這個(gè)優(yōu)秀人才不但要有才、有德，還要有良好的身體素質(zhì)，新課改就是要培養(yǎng)出這樣高素質(zhì)的人才。單純地、片面地追求升學(xué)率，忽視德智體的培養(yǎng)，違背了新課改的目的和愿望。全面貫徹黨的教育方針，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，首先要統(tǒng)一思想，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，樹立以人為本的思想理念。身體是人的本錢，為了學(xué)生的身體健康，學(xué)校的課程表中就必須為學(xué)生安排足夠的自由活動(dòng)時(shí)間，還要有計(jì)劃、有目的地指導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體。學(xué)校還要給學(xué)生安排足夠的睡眠時(shí)間，讓學(xué)生的體力和腦力都能得到恢復(fù)。

教與學(xué)是師生的雙邊活動(dòng)，而這種雙邊活動(dòng)的最終落腳點(diǎn)在于學(xué)生“雙基”是否獲得提升。個(gè)別學(xué)校使用的試題，未必具有普遍性，適合所有學(xué)生。由于一些教師對(duì)習(xí)題不加篩選，學(xué)生經(jīng)常會(huì)消耗大量的精力做一些重復(fù)性的作業(yè)，耽誤了大量本屬于學(xué)生用于對(duì)知識(shí)進(jìn)行體驗(yàn)、感悟、理解、整理、內(nèi)化、吸收的自學(xué)時(shí)間，他們時(shí)常處于囫圇吞棗式的被動(dòng)學(xué)習(xí)的地位。學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足，身心疲憊，學(xué)習(xí)效率自然下降，只能用題海戰(zhàn)對(duì)付高考。教師要指導(dǎo)學(xué)生深刻理解知識(shí)內(nèi)涵，獨(dú)立快速地完成課外作業(yè)，實(shí)現(xiàn)高效減負(fù)，提高質(zhì)量。提高升學(xué)率不能單靠增加作業(yè)量和延長(zhǎng)做作業(yè)的時(shí)間。教學(xué)效果需要課后作業(yè)的補(bǔ)充和反饋，但又需要在教學(xué)中尋求一個(gè)既能減負(fù)又能增效的最佳平衡點(diǎn)。課堂教學(xué)要抓住教材的精髓，選擇以一當(dāng)十的高質(zhì)量練習(xí)題。要設(shè)計(jì)出數(shù)量少、質(zhì)量高的練習(xí)題給學(xué)生，達(dá)到舉一反三的作用。教師需要精益求精，而不是從早到晚和學(xué)生耗在一起做作業(yè)。另外，我們的各學(xué)科老師不能搞本位主義，在學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)上，要充分考慮到各學(xué)科對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的疊加效應(yīng)。在教輔資料的選用上要嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，防止劣質(zhì)資料的泛濫。

關(guān)于中小學(xué)生減負(fù)的討論，歸根到底問(wèn)題還在于教師主導(dǎo)地位的發(fā)揮和業(yè)務(wù)水平的提高，設(shè)計(jì)出精煉的練習(xí)題，使學(xué)生跳出題海。盡管高考試題年年翻新，千變?nèi)f化，但萬(wàn)變不離其宗。只要學(xué)生掌握了教材的精髓，就能以不變應(yīng)萬(wàn)變。