【摘 要】校園極限運動對于豐富校園文化生活，維護學生身心健康，滿足學生業(yè)余生活需要，起到了不可替代的、具有時代特征的促進作用。文章通過對校園極限運動的興起與傳播的闡釋，進一步表明了校園極限運動的價值。

【關(guān)鍵詞】校園 極限運動 價值

21世紀在后現(xiàn)代思潮沖擊下，工業(yè)化社會給人類發(fā)展帶來弊端，卻直接推動了休閑體育的迅速發(fā)展。休閑需求導致體育的娛樂化、生活化，不同個性的多樣性選擇促進了休閑體育活動形式的多元化。極限運動作為一種時尚的元素符號，逐漸融入了人們的生活。現(xiàn)代社會由于生活節(jié)奏、生活方式、生活空間等變化，人們更加渴望放松自我、追求刺激、彰顯個性，從驚險刺激的運動中，獲得所需要的感覺和喚醒。極限運動的興起，正好滿足了人們的這一需要。人們在自然的懷抱中創(chuàng)造了文明，文明卻正在使人們遠離自然。當人們在都市文明所帶來的困惑中身心疲憊時，便渴望沖破都市文明的封鎖，回歸自然，去和自然對話，表現(xiàn)人類最本質(zhì)的能力。參加極限運動也成為都市青少年最流行、最時尚的體育運動。極限運動興起，使人們逐漸遠離開傳統(tǒng)的體育場，使人們貼近自然，縱情于山水間，回歸自然的本真，尋找人類生存的意義和價值。

極限運動(Extreme sports)是指人類在與自然融合的過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段、最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育項目。極限運動起源于20世紀60年代的歐美，最早興起于美國的一些社區(qū)，雖然當時只是那些迷茫而騷動的年輕反叛者的玩物和標志，但是它的出現(xiàn)是以反叛姿態(tài)向傳統(tǒng)體育發(fā)出的強有力的挑戰(zhàn)。在這種運動潮流的影響下，青年們用他們獨特的思維和張揚個性的運動形式，創(chuàng)造了一批新的極限運動項目，例如街舞、獨輪車、自行車越野等。極限運動20世紀90年代傳入我國，在近十年來在我國發(fā)展迅猛，現(xiàn)在已經(jīng)成為一種風靡全國的新型體育運動。極限運動更是奧林匹克精神的最好詮釋，它強調(diào)參與的過程和參與的體驗，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感，同時，它還體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、挑戰(zhàn)自然、保護環(huán)境的美好愿望。由于極限運動的驚險性和刺激性，深受青少年的喜愛，傳入我國不久，便在校園里開始蔓延，在許多大、中小學，一些極限運動已經(jīng)成為了學生體育課的教學內(nèi)容，例如滑板、獨輪車、攀巖等項目。另外，各種形式的培訓班、俱樂部等也相繼出現(xiàn)在各類校園里。從2003年開始，每年將舉辦一次中國大學生攀巖錦標賽。現(xiàn)在山地自行車、單輪車、滑板等極限運動在校園非常盛行，極限運動在校園引領(lǐng)了時尚，也形成了獨特的校園文化。

體育是人類針對自身所創(chuàng)造出的一種身體運動文化，任何體育運動如果不考慮人們的體質(zhì)健康和身心健康，難免陷入誤區(qū)。極限運動開始從軍營逐漸擴散到社會體育活動中，并深受廣大青少年的喜愛，由此也誕生了校園極限運動。校園極限運動已經(jīng)成為了校園文化生活的一個重要組成部分，對豐富校園文化，滿足學生的身心需要、業(yè)余生活需要，實現(xiàn)自身價值、彰顯個性，起到了非常重要的作用。

1.校園極限運動對身體心肺功能的鍛煉價值

極限運動對身體的挑戰(zhàn)是全方位的。極限運動對參與者的心肺功能、力量、耐力、柔韌、靈敏性和協(xié)調(diào)性以及平衡力等是一個極大的考驗。在影響健康的諸多因素中，心肺功能對于人的生命活動能力至關(guān)重要。經(jīng)常參加校園極限運動不僅能夠提高人體的循環(huán)、呼吸和運動系統(tǒng)的功能，增大心臟的每搏輸出量，還能增大肺通氣量，提高供氧能力，改善心肺功能。如攀巖運動，它集健身、娛樂和競技為一體，既要求運動員具有頑強、堅忍不拔的拼搏進取精神，還需要運動員有較好的體力。攀巖者為了適應(yīng)這種長時間、高強度的供能需要，心肌代謝加快，收縮壓升高，耗氧量增加，從而刺激心肌血流量增加，使心肌張力增強，收縮有力。因此，極限運動對人體的心肺功能具有很強的挑戰(zhàn)性，需要青少年不斷增強自身的心肺功能，以便實現(xiàn)或完成高難度的技巧動作。

2.校園極限運動是“健心”的重要手段

極限運動作為一種改善人心理健康的有效方法，開始被越來越多的人所接受。極限運動通常都是在自然美景中挑戰(zhàn)自身極限，注重將自我與自然環(huán)境統(tǒng)一起來，體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、保護環(huán)境的美好愿望。這些對于參與者來說，無疑是放松自己、增強信心的一種運動方式。極限運動鍛煉人不服輸?shù)木?，很多極限動作需要上百次、上千次摔打才能成型?，F(xiàn)在的80后、90后的孩子大多沒有吃過苦，缺乏挫折教育，而極限運動可以很好地提供這種挫折教育。想學會一個動作，就必須有摔倒了爬起來重來的精神。雖然人們已意識到要提倡吃苦精神，吃苦并不單純指吃不好穿不新，而是在遇到困難時敢于面對，敢于堅持。從事極限運動，恰好能培養(yǎng)這種吃苦能力。而極限運動中的創(chuàng)新精神也是目前普遍缺乏的，任何極限動作都需要不停地創(chuàng)新，這種創(chuàng)新能力對人今后的發(fā)展也有重要作用。

3.校園極限運動是精神減壓的有效手段

目前我國正處于城市化加速發(fā)展的時期，城市化是社會發(fā)展的必然趨勢，但它也給我們帶來了嚴峻的挑戰(zhàn)。城市化的生活增加了個人與家庭的距離，加重了人際關(guān)系的淡漠。參加極限運動，人們可以用獨特的方式減壓并獲得快樂的感覺，增強了他們面對困難的勇氣和自信心，使他們敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我，同時在運動之后，他們往往會獲得技能提高的喜悅感、戰(zhàn)勝困難的超越感、自我選擇和自我實現(xiàn)目標的成就感以及在良好氛圍中體驗的舒適感。另外極限運動需要大家一起參與，互相評點動作，互相學習鼓勵，讓人學會團隊合作和幫助他人以及接受他人的幫助。經(jīng)過極限運動的考驗，相信他們將會保持一種良好的心態(tài)，用全新的方式去迎接生活的挑戰(zhàn)。

4.校園極限運動是培養(yǎng)自信心和樂觀生活態(tài)度的有效手段

開展校園極限運動需要學校、社會和家庭給予一定的支持和鼓勵，也需要青少年自己克服許多意想不到的困難和心理障礙。開展校園極限運動一方面不僅能讓青少年體驗到極限運動帶來的驚險、刺激和技巧，也能使他們進一步感受到成功的喜悅、進步的自豪、勝利的歡呼，同時還能培養(yǎng)他們不畏困難、頑強拼搏、積極進取、團結(jié)合作、遵守規(guī)則等良好的品質(zhì)以及同伴之間互幫互助的集體主義情感，自尊、自信、自強精神，關(guān)心他人的情感和品質(zhì)。另一方面，青少年在極限運動中所表現(xiàn)出來的青春活力、旺盛生命力、頑強不息的拼搏精神、爭取勝利的責任感等，又能極大地感染和激勵其他旁觀者。

從極限運動的本質(zhì)來說，青少年參加極限運動不僅是技巧、意志和體能的展示，更是練習者自身超越身體極限、超越自我、向生命潛能挑戰(zhàn)的一種精神展現(xiàn)。通過舉辦極限運動競賽或表演不僅可以激發(fā)青少年積極參加極限運動、培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習慣，達到增強體質(zhì)、改善和增強身體的機能、克服自身的弱點、完善人格的目的，而且可以促進青少年通過參加或觀看極限運動競賽或表演，積極參與學校和社會活動，增添生活情趣，陶冶情操，促進身心健康，擴大生活范圍和領(lǐng)域。同時，舉辦校園極限運動競賽或表演還可以通過意志、心理、技巧和體能的較量，向生命的潛能挑戰(zhàn)，展示青少年豐富多彩的創(chuàng)造力和想象力以及飛揚自射的青春活力。尤其是一些極限運動高手表現(xiàn)出來的高難度動作，使人們領(lǐng)略到了人類具有協(xié)調(diào)性、靈敏性、驚險性和勇敢性是令人崇敬的，尤其是他們對極限運動的理解和熱愛，以及對人生內(nèi)涵與精神的詮釋，展示出了一幅美麗的動感畫面和絢麗的精神世界。

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