在教學生活中，我們總是能看到這樣一種情況：個別學生在學習中，或是在學校生活中遇到了一點小小的困難，就不知道如何應對，不知道如何解決，畏縮不前。有的時候，遭受一點小小的失敗就不能接受，痛哭流涕……在人生道路上，不可能總是一帆風順，總會遇到各種挫折，若想成為命運的強者，生活的主人，就應該讓學生明確挫折的兩面性，對他們進行挫折教育，教會他們學會坦然面對挫折，客觀對待失敗，用最有效的方法直面困難，克服困難，戰勝挫折。針對如何在體育教學對學生進行挫折教育，本人談談個人粗淺的認識。

一、引導學生，直面失敗，應對挫折

我們體育教師在具體的課堂教學中，除了要賞識我們的學生外，也要抓住時機開展挫折教育，培養學生獨立的品格，在這中間最為關鍵的就是“不懼”、“不撓”。

記得有一次，一個學生做熱身跑步時，不小心摔了一下，只是手上掉了一層皮，最多算是小小的損傷，當時作為教師，我看到了這一情況，沒有馬上跑上前，對他進行勸慰，讓他退出。而是借這個機會勉勵他，鼓勵他克服困難，不屈不撓完成熱身訓練。完成熱身后，我把他作為典型在全體同學面前好好夸獎了一番。自此這個學生的精神面貌發生了很大的轉變，以驕傲、自豪的神情掩蓋了之前的沮喪、不安。當然，千方百計地給學生找苦頭，不是我們所說的挫折教育，我們不能讓學生總是承受打擊，總是處于“臨危”、“逆流”的境地下，這樣會嚴重挫傷學生的自尊心，打磨學生的意志力，會對學生的心理健康發育產生影響。

二、創設教學情境，實施挫折教育

有了一個良好的教學環境，才能更好地推進教學的生成。在創設挫折教學的情境時，我們要全面了解學生，充分考慮到其承受挫折的能力，讓學生保持良好的情緒，保持積極的態度，然后幫助學生戰勝困難。結合多年教學經驗，本人主要采用“三步教學法”實施挫折教育。

1.穩定情緒，提升興趣。例如在跳高中，教師不能因為學生的具體情況而降低要求。反之，我們要積極鼓勵學生們去嘗試，去挑戰自我。在這一過程中，對一些獲得成功的同學大力表揚，消除學生的畏難情緒。

2.情景導入，激發情緒。例如在進行跨越式跳高的教學過程中，教師要根據學生不同的身體素質，依據其性格差異，擺設了不同高度的跳高架，讓學生自主選擇，積極挑戰自我，人性化、激勵性的進行練習。

3.展示自我，享受成功。在教學中，我們要讓學生自主選擇力所能及的任務去完成。在具體的操作中，我們可以先讓身體素質優異的學生進行展示，對其正面表揚，正確引導，以點帶面，鼓動其他學生盡力挑戰，展示自我，體驗成功。這樣才能讓學生在生理上、在心理和合作中協同發展，進而形成正確的三維健康觀。

三、方法得當，實施教育

1.環境磨煉法。教學中我們要結合本校的具體情況適度開展抗挫折的體育訓練活動，讓學生嘗試、體驗體育的興趣。我們可以組織學生登山，開展游泳課等，讓學生去挑戰自我，親歷險象。

2.比賽競爭法。體育老師也可在課堂教學中，選擇那些意志脆弱的學生在比賽中己方落后的情況下去參與，去爭取，給他們鼓勵，磨煉其意志。

3.激將法。學生都怕激將，教師可以特意“小瞧”學生，或是有意提高訓練難度，激發他們的斗志，積極挑戰自我，戰勝困難。

4.“淘汰下崗”法。教學中，對那些愛出風頭的學生，我們可以采取警告的辦法，甚至是淘汰他們，取消其參與比賽的權利，適時否定他們，也可起到對其的教育效果。

5.批評反思法。教學中，我們也要學會批評學生。如速跑練習時，對那些不聽話、自作主張的學生進行否定，“丟他們的面子”，或是讓他們停止活動，進行自我反思，令其接受批評。

四、榜樣的力量

我們都知道，“榜樣的力量是無窮的”。在具體的體育教學中，老師也要為學生樹立抗挫折的榜樣。以點帶面，引導學生。這些榜樣的選取不是固定的，無論是教師，還是學生，抑或是體育明星等。引導學生了解他們，敬佩他們。這樣在無形地影響下自覺地加深對挫折的認識，最終轉化為“自我發展運動”。

在體育教學中，老師還可以通過講述體育明星等戰勝挫折的事跡，讓學生在這種不屈精神的鼓舞下，戰勝困難，取得勝利?！疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為?！弊鳛轶w育教師，我們要利用好課堂教學對學生進行抗“挫折能力”的教育，培養學生堅強的心理品質，真正的實現一切為了學生和為了學生一生的目標。