【摘 要】 本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實驗法等研究方法，在系統(tǒng)分析警察靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練理論與方法的基礎(chǔ)上，進(jìn)行了優(yōu)選與應(yīng)用研究。經(jīng)過為期18周的教學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，采用優(yōu)選的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法與采用一般的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法都能提高實驗對象的體能和靈敏素質(zhì)，但優(yōu)選的訓(xùn)練方法在提高實驗對象靈敏素質(zhì)和實戰(zhàn)能力方面更加顯著、有效。建議發(fā)展警察靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法應(yīng)從專項特點出發(fā)，綜合提高反應(yīng)、平衡、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】 警察 靈敏素質(zhì) 實戰(zhàn)能力 效果

靈敏素質(zhì)是人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、敏捷、準(zhǔn)確地完成動作的能力，是集速度、力量、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)為一體的綜合性運(yùn)動素質(zhì)[1]。警察是人民生命財產(chǎn)的忠誠衛(wèi)士，在這個充滿危險與挑戰(zhàn)的神圣職業(yè)里，經(jīng)常要面對窮兇極惡的歹徒與犯罪分子，敏捷的身手和矯健的身軀是他們克敵制勝，保護(hù)自己必須具備的身體素質(zhì)與技能。而迅速地反應(yīng)，巧妙地躲閃，準(zhǔn)確地出擊等都與靈敏素質(zhì)緊密相關(guān)。因此，靈敏素質(zhì)往往被看作是比力量、速度、耐力等基本素質(zhì)更為重要的警察體能要素，最能反映出警察的實戰(zhàn)技術(shù)水平[2]。那么，如何更快、更好地發(fā)展警察的靈敏素質(zhì)？通過對此問題進(jìn)行研究，旨在為豐富和完善我國警體訓(xùn)練的理論與方法提供理論依據(jù)。

研究對象與方法

1. 研究對象

以西北政法大學(xué)公安學(xué)院在校男學(xué)員100人作為研究對象，平均年齡20.63±0.78，實驗對象均身體健康，無臟器疾病。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練理論與方法、警察體能訓(xùn)練、警察靈敏素質(zhì)訓(xùn)練、警察實戰(zhàn)技能技巧訓(xùn)練理論與方法的文獻(xiàn)資料，作為本論文的理論參考依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法

依據(jù)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的主要內(nèi)容與警察實戰(zhàn)特點設(shè)計警校學(xué)員靈敏素質(zhì)訓(xùn)練手段優(yōu)選問卷調(diào)查表（初步篩選了30個靈敏素質(zhì)常用訓(xùn)練手段，請被調(diào)查者對每個手段進(jìn)行四級模糊判斷與打分），調(diào)查對象為一線警察、武警、有關(guān)體能訓(xùn)練方面的專家和體育教師。共發(fā)放問卷50份，回收47份，剔除2份不合格問卷，問卷回收有效率90%，最終確定了10種訓(xùn)練手段，作為試驗組的教學(xué)內(nèi)容。

（3）專家訪談法

對部分問卷調(diào)查對象進(jìn)行現(xiàn)場訪談，初步掌握一線警察對靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的認(rèn)識和建議。同時圍繞體能及靈敏素質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行專門話題座談，明確靈敏素質(zhì)訓(xùn)練中的訓(xùn)練原則、計劃安排、內(nèi)容設(shè)計、手段實施、研究難點等問題。

（4）實驗法

①測試指標(biāo)與方法

體能：100m跑、1000m跑、引體向上、立定跳遠(yuǎn)

靈敏素質(zhì)：4×10m折返跑、反復(fù)橫跨測驗

實戰(zhàn)能力：徒手防衛(wèi)與控制技術(shù)考核；警械使用與搜身帶離考核；基礎(chǔ)動作考核；警組戰(zhàn)術(shù)考核。

測試指標(biāo)的評分標(biāo)準(zhǔn)和測試方法采用公安部政治部編寫的《實戰(zhàn)基礎(chǔ)訓(xùn)練教程》中制定的考核標(biāo)準(zhǔn)與實施方法[3]。測試前對參與測試的有關(guān)教師進(jìn)行了培訓(xùn)，同一指標(biāo)在實驗前后由同一教師在同一時間段測試。

②實驗分組

實驗前對實驗對象進(jìn)行了基本體能和靈敏素質(zhì)測試，隨后隨機(jī)分成人數(shù)相等的實驗組和對照組。表1反映對照組和實驗組在實驗前基本體能和靈敏素質(zhì)無顯著性差異。

表1 對照組與實驗組實驗前體能和靈敏素質(zhì)測試結(jié)果統(tǒng)計一覽表

③實驗設(shè)計

在《警察查輯戰(zhàn)術(shù)》教學(xué)訓(xùn)練過程中，實驗組采用優(yōu)選的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法，對照組采用一般的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法，時間共18次課36學(xué)時。實驗后對試驗組和對照組的體能、靈敏素質(zhì)、實戰(zhàn)能力進(jìn)行測試，將測試結(jié)果與實驗前進(jìn)行相關(guān)比較。

（5）數(shù)理統(tǒng)計法

運(yùn)用SPSS for Window(10.0)統(tǒng)計學(xué)軟件對實驗測試的各項數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理與分析。統(tǒng)計數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，P<0 .05為顯著性水平，p<0.01為非常顯著性水平。

結(jié)果與分析

1.警察靈敏素質(zhì)特征與教育目標(biāo)分析

警察在抓捕罪犯和制止犯罪時需迅速做各種改變方向的跑、躲閃、突然起動以及快速急停和迅速轉(zhuǎn)體戰(zhàn)術(shù)動作；做各種調(diào)整身體方位及非常規(guī)姿勢完成的各種射擊姿勢；限制完成動作的空間，如在很小空間完成緝捕技術(shù)；改變完成動作的速度或速率；做各種變換方向的追捕和對各種危險信號做出應(yīng)答等[4]。應(yīng)該說，警察院校體育教學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)要求不僅僅是為了促進(jìn)學(xué)生身體正常發(fā)育, 使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識、技術(shù)和技能, 更重要的是為了全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，重點提高學(xué)生的實戰(zhàn)能力。基于這一教學(xué)目的，警察院校的體育課應(yīng)該在遵循體育教學(xué)原則的基礎(chǔ)上，突出警察教育的職業(yè)性特點，有針對性的發(fā)展以提高學(xué)生有專門化要求特點的力量、速度、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，以及在未來履行警察職責(zé)過程中緝捕、躲閃、進(jìn)攻、防守、快速射擊、連續(xù)戰(zhàn)斗、超越障礙、抗負(fù)荷能力為重點的教學(xué)訓(xùn)練，這是警察院校體育課的出發(fā)點和落腳點[5]。正由于此，警察院校的警體與軍體課程必須結(jié)合警察的職業(yè)特點，突出發(fā)展職業(yè)所需要的身體素質(zhì)和身體技能。

上述培養(yǎng)目標(biāo)體現(xiàn)了警察體育教學(xué)訓(xùn)練的含義和價值以及未來警察職業(yè)的需要，它對公安工作有著直接的針對性和適用性。同時也體現(xiàn)了警察體育教學(xué)訓(xùn)練在體育教學(xué)的共性基礎(chǔ)上又區(qū)別于體育教學(xué)的個性特征。

2.實驗組實驗前后體能和靈敏素質(zhì)測試結(jié)果與分析

由表2可見，實驗組實驗后體能測試和靈敏素質(zhì)測試得分比實驗前均有所增加，且均呈現(xiàn)顯著性差異（P<0 .05）。說明實驗組在《警察查輯戰(zhàn)術(shù)》教學(xué)訓(xùn)練過程中，采用優(yōu)選的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法有效地促進(jìn)了警校學(xué)員靈敏素質(zhì)和體能的提高。

表2 實驗組實驗前后體能和靈敏素質(zhì)測試結(jié)果統(tǒng)計一覽表

注：**表示P<0 .01，*表示p<0.05

3.對照組實驗前后體能和靈敏素質(zhì)測試結(jié)果與分析

表3顯示，對照組實驗后體能和靈敏素質(zhì)得分比實驗前均有所增加，但均無顯著性差異（P>0.05）。說明對照組在《警察查輯戰(zhàn)術(shù)》教學(xué)訓(xùn)練過程中，采用一般的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法，能夠促進(jìn)警校學(xué)員靈敏素質(zhì)和體能的提高，但效果不明顯。

表3 對照組實驗前后體能和靈敏素質(zhì)測試結(jié)果統(tǒng)計一覽表

注：**表示P<0 .01，*表示p<0.05

4.實驗后實驗組和對照組體能、靈敏素質(zhì)和實戰(zhàn)能力測試結(jié)果與分析

從統(tǒng)計結(jié)果看，實驗組和對照組實驗后體能測試無顯著性差異（P>0.05）；靈敏素質(zhì)有非常顯著性差異（P<0 .01）；實戰(zhàn)能力有顯著性差異（p<0.05）。這說明在《警察查輯戰(zhàn)術(shù)》教學(xué)訓(xùn)練過程中，采用優(yōu)選的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法和一般的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法都能夠促進(jìn)警校學(xué)員體能、靈敏素質(zhì)和實戰(zhàn)能力的提高，但優(yōu)選的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練對提高警校學(xué)員的靈敏素質(zhì)和實戰(zhàn)能力更加有效。

表4 實驗后實驗組和對照組體能、靈敏素質(zhì)、實戰(zhàn)能力測試結(jié)果統(tǒng)計一覽表

注：**表示P<0 .01，*表示p<0.05

結(jié)論與建議

1.警校學(xué)生通過加強(qiáng)靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練，不但可以提高體能和靈敏素質(zhì)，而且還可以提高學(xué)員實戰(zhàn)能力。

2.與一般靈敏素質(zhì)訓(xùn)練手段相比，緊密結(jié)合警察實戰(zhàn)特點優(yōu)選的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練手段可以有效提高學(xué)員靈敏能力及實戰(zhàn)中的應(yīng)用效果，為實戰(zhàn)技能水平的提高創(chuàng)造了條件。

3.警察掌握基本技術(shù)越多、越熟練，學(xué)習(xí)新的運(yùn)動技能越快，而且技術(shù)運(yùn)用也顯得更靈活，更富有創(chuàng)造力，表現(xiàn)出的靈敏素質(zhì)也就越高。

4.發(fā)展警校學(xué)員靈敏素質(zhì)訓(xùn)練手段須從專項特點出發(fā)，綜合提高反應(yīng)、平衡協(xié)調(diào)、掌握動作的能力等。

參考文獻(xiàn)：

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[4]統(tǒng)編教材小組編寫.查輯戰(zhàn)術(shù)[M].北京:群眾出版社,2002:67-70.

[5]公安部教育局編.警察體育教程[M].北京:群眾出版社,2003:90-103.