在快節(jié)奏的社會生活中，“內(nèi)卷”已經(jīng)成為教育領(lǐng)域的高頻詞，學(xué)生不得不在過度競爭中承受過重的心理負擔。近年來，“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”“小焦慮”等“四小”問題呈現(xiàn)出早發(fā)高發(fā)的趨勢，其中“小焦慮”更是引發(fā)了人們對孩子心理健康問題的關(guān)注。“松弛感”是一種人們面對壓力和困擾時不糾結(jié)、不內(nèi)耗、不焦慮的樣態(tài)。松弛感是一所學(xué)校良好育人生態(tài)的外在表現(xiàn)，更是一所學(xué)校能夠給予學(xué)生的精神富礦。

培養(yǎng)學(xué)生的松弛感，并不是讓他們選擇逃避和躺平，而是引導(dǎo)他們在面對困難、壓力和突發(fā)事件時，能夠保持穩(wěn)定的情緒，擁有陽光平和的心態(tài)和必備的自我調(diào)節(jié)能力。

松弛感源于課堂教學(xué)中的容錯文化

有什么樣的課堂文化，就有什么樣的學(xué)校文化，課堂文化是學(xué)校文化的折射鏡、放大鏡，我們始終信奉一句話：一所學(xué)校，什么地方都可以美化，唯獨課堂上學(xué)生的笑容難以偽裝。東北師大附小努力為學(xué)生營造一種安全、平等、自由、包容的課堂文化，學(xué)生在課堂上敢想、敢說、敢問、敢犯錯，“四敢”表征的背后是師生長期共同凝聚的容錯共識。課堂上師生尊重彼此的獨立人格和尊嚴，尊重每個人的獨特想法和感受，尊重每個人的認知差異和興趣經(jīng)驗。學(xué)生可以自由發(fā)表見解，并能接納別人不同的想法；學(xué)生可以暢所欲言，不用擔心犯錯招致批評和取笑。這樣的課堂消解了學(xué)生的心理壓力，教會了學(xué)生如何順應(yīng)、悅納、善待自己與他人，在聯(lián)結(jié)同理心、匯聚共情力的過程中，讓課堂學(xué)習生活更加美好。

當然，容錯不等于無限度寬容，更不等于任意而為。每個班級教室的軟墻上，都張貼著學(xué)生發(fā)言的音量提示表、小組學(xué)習交流規(guī)則等一系列維持課堂學(xué)習秩序的公約，在“約束”與“自由”的動態(tài)平衡間，學(xué)生既不過度緊張導(dǎo)致局促，也不過度松弛失去動力。

松弛感源于每個人都有自己的舞臺

學(xué)生的松弛感離不開自由、愉悅、舒適的氛圍。東北師大附小學(xué)子的松弛感來源于沉浸式的校園生活體驗，學(xué)校通過豐富的學(xué)生活動創(chuàng)造實踐體驗的場域，鼓勵學(xué)生做活動的主人，在活動中自主規(guī)劃、自信參與、學(xué)會抉擇。每個人都有屬于自己的一片天地。學(xué)校構(gòu)建了長周期的節(jié)日課程體系，以年度為單位，定期開展“校節(jié)”“藝術(shù)節(jié)”“體育節(jié)”“科技節(jié)”“數(shù)學(xué)節(jié)”“讀書節(jié)”等，讓具有不同興趣特長的學(xué)生獲得發(fā)現(xiàn)自我、釋放自我、成就自我的機會。“校節(jié)”這一天，每間教室化作不同主題的“體驗館”，學(xué)生身著親手繪制的T恤，大方自信地向來訪者推介成果，興致勃勃地到不同的場館打卡，興高采烈地收集節(jié)日徽章，在屬于自己的節(jié)日里盡情享受收獲的喜悅，認識自身的獨特性和內(nèi)在價值。

每個人都有屬于自己的選擇權(quán)利。學(xué)校大隊委員會選舉實行自主自治，參選者在校園里張貼競選海報、到各班級宣講；學(xué)校通過電視直播的方式，全過程呈現(xiàn)參選者的公開演講、現(xiàn)場問答、特長展示；全校學(xué)生通過投票的方式選舉產(chǎn)生自己的學(xué)生組織。學(xué)生在這樣的經(jīng)歷中體驗民主與自由的意蘊，擁有“話語權(quán)”和“選擇權(quán)”，增強了校園生活的愉悅感、舒適感和歸屬感。

松弛感源于學(xué)校管理打破完美主義

東北師大附小育人理念的核心是“解放兒童”，我們的管理力求打破完美主義，少搞“一刀切”，嚴而有度，嚴慈相濟，不苛求學(xué)生。學(xué)校的空間處處顯現(xiàn)對學(xué)生的友好、關(guān)愛。學(xué)生課間可以在走廊里游戲甚至打滾兒，在沙坑里盡情玩耍，在杏樹下討論如何吃到甜美的杏子，在高高攢起的雪堆上滑滑梯、挖雪洞……學(xué)校最大限度地為學(xué)生提供快樂游戲、自由想象和探索的空間，讓他們可以自在、舒展地做自己。校園中，隨處可見學(xué)生的“印跡”：學(xué)生設(shè)計的游戲提示語，學(xué)生合作完成的科技作品，學(xué)生的個性化作業(yè)，學(xué)生的學(xué)期小目標……我們讓每一面墻壁都會“說話”，讓它講述學(xué)生的學(xué)習過程和感受。學(xué)生是校園環(huán)境的創(chuàng)造者，在與環(huán)境的互動中得到心靈的滋養(yǎng)。學(xué)校的管理時時顯現(xiàn)對學(xué)生的理解、寬容。如果你到東北師大附小參訪就會發(fā)現(xiàn)，小朋友遇到來訪者不會拘謹?shù)囟愣汩W閃，而是目光炯炯、落落大方地問候和交談，甚至會主動提出合影留念。這些現(xiàn)象背后折射的是學(xué)校管理文化顯現(xiàn)在學(xué)生身上的精神氣質(zhì)。日常生活中，教師注重引導(dǎo)學(xué)生參與價值沖突的過程，并不斷進行自我教育，不為矛盾糾結(jié)和煩惱；教師用包容為每個學(xué)生的成長創(chuàng)造“有氧空間”，使其學(xué)會自我接納和自我欣賞；教師不靠權(quán)力壓制學(xué)生，不靠命令讓學(xué)生服從，而是通過擺事實、講道理使學(xué)生形成內(nèi)心的道德感，讓良好的秩序感對抗由模糊認知導(dǎo)致的不安等。期待這種不糾結(jié)、不內(nèi)耗、不焦慮的育人實踐，能為學(xué)生自立健全人格的形成提供一種可借鑒的現(xiàn)實路徑。